Хороший отвес! Мне нравится! Хотя вчера и Ац массаж был и содовая ванна:) эти выходные я должна (!) перенести без привеса...ведь если в выходные постараться то к понедельнику и 67,9 можно увидеть?:)
всем хороших выходных!
не выполнила я свою цель к концу недели буть 68:( а так хотелось .вечером не нарушала,а вес почему-то прибавился.надо жёстче за приёмами пищи смотреть.
завтрак:кофе с молоком ,активия
перекус:яблоко
придумала себе лайфхак,как мотивировать себя вечером не кушать.(кроме внутренних разговоров и самовнушения). Понятное дело,что это чисто психологическая Фишта и работает не всегда. Но у меня пока работает :) вечером я ...становлюсь на весы. Обычно контроль похудения идёт на взвешивании утром.
Сегодня младшая плохо спала всю ночь. То ли зубы,то ли животик ?старшая мужественно пыталась спать,под утро уже пришла только.
у меня минимальный,но отвес! Живот крутит,вздувает. Простуда ещё не до конца прошла,но уже намного лучше.
сейчас супер сонное настроение.
несмотря на вчерашнюю косячность,отвес в 100гр порадовал. А ещё неожиданно начались КД? ещё не привыкла я к ним? отвыкла что ли. То беременности,то кормление грудью. Цикл ещё не установился. Обычно какие-то признаки были,а тут ничего.
вот козлинка он у меня в плане продержки похудения моего:( сделала вечером запеканку (стручковая фасоль,куриное филе в маринаде,все в суфле из яви и сметаны и сверху чуток сыра)...мужественно пила воду...
Вроде ещё держусь,но мысли о еде начали проникать в мой мозг! Надо держаться!
Из-за выпитой воды,чая и кофе чувствую пока себя как барабан! Никакой легкости ?а я ожидала чувство пустого желудка ? но все равно кушать хочется! Главное,после укладывание малышей не сорваться !
Сегодня замечательно утро! Старший ребёнок необычайно долго спит:уже 8:40,а она спит:) надеюсь все хорошо и впредь она будет иногда давать поспать родителям. Обычно встаёт в 6-7 утра.
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии