Несмотря на ограничение калорий вчера-отвеса нет. Почитав творожка,поняла уже,что похудение -это вечное состояние. И если хочешь держать форму,лучше думать о том,что ешь и заменять продукты на другие правильно. Думаю при желании девочки сами найдут блог творожка и что-то для себя вынесут.
Вначале тебе делают комплимент,что ты похудела,а потом ты начинаешь давать слабину!хватит! Топчусь на одном месте!
Вчера сходила в баню и чтобы закрепить положительное,надо было не кушать пиццу?хотя баня была в 13,пицца в 16....но результат на весах отвратный.
Надо ее забывать писать себе тут меню на день. Так хоть чуток контроля.
Вечером очень испугалась ? начало колоть сердце,тяжело дышать...приехала скорая,сказали межреберная невролгия. Надо отпроситься у мужа на стрэйчинг?
днем почти ничего не ела. Хотя..ела?
вчера с подругой встретились .поняла,что желудок перестал требовать еды. Съела салат,выпила два бокала вина и все..опьянела и объелась :( вес в итоге остался на том же месте,так что считай все прошло хорошо. Закрепляем результат. А впереди выходные ...
Хороший отвес! 67,7 уже ! Прямо настроение лучше! Хотя малышки сегодня ночью отжигали-мало спали. В итоге часа 3 поспала я. Сенодня вечером будут нарушения,скорее всего. Пойдём с подругой чуток расслабиться.а перед этим мне ещё на эпиляцию?грамм 200 отвеса?
Новую цифру не закрепила :( откуда привес-непонятно:( кружка горячего чая перед сном? Но я же ходила гулять ! И целый час гуляла и ничего не кушала! Не честно.
На выходных не нарушала. Только в обед воскресенья съела фисташковый рулет. И так не честно. Но хватит искать себе оправдания! Надо в неделю выдавать результаты,а не вот это! Сегодня был предпоследний Ац массаж. Сегодня или тренировка или занятие дома(как муж успеет домой приехать),потом скраб.
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
За вчера, 11.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии