Несмотря на ограничение калорий вчера-отвеса нет. Почитав творожка,поняла уже,что похудение -это вечное состояние. И если хочешь держать форму,лучше думать о том,что ешь и заменять продукты на другие правильно. Думаю при желании девочки сами найдут блог творожка и что-то для себя вынесут.
Вначале тебе делают комплимент,что ты похудела,а потом ты начинаешь давать слабину!хватит! Топчусь на одном месте!
Вчера сходила в баню и чтобы закрепить положительное,надо было не кушать пиццу?хотя баня была в 13,пицца в 16....но результат на весах отвратный.
Надо ее забывать писать себе тут меню на день. Так хоть чуток контроля.
Вечером очень испугалась ? начало колоть сердце,тяжело дышать...приехала скорая,сказали межреберная невролгия. Надо отпроситься у мужа на стрэйчинг?
днем почти ничего не ела. Хотя..ела?
вчера с подругой встретились .поняла,что желудок перестал требовать еды. Съела салат,выпила два бокала вина и все..опьянела и объелась :( вес в итоге остался на том же месте,так что считай все прошло хорошо. Закрепляем результат. А впереди выходные ...
Хороший отвес! 67,7 уже ! Прямо настроение лучше! Хотя малышки сегодня ночью отжигали-мало спали. В итоге часа 3 поспала я. Сенодня вечером будут нарушения,скорее всего. Пойдём с подругой чуток расслабиться.а перед этим мне ещё на эпиляцию?грамм 200 отвеса?
Новую цифру не закрепила :( откуда привес-непонятно:( кружка горячего чая перед сном? Но я же ходила гулять ! И целый час гуляла и ничего не кушала! Не честно.
На выходных не нарушала. Только в обед воскресенья съела фисташковый рулет. И так не честно. Но хватит искать себе оправдания! Надо в неделю выдавать результаты,а не вот это! Сегодня был предпоследний Ац массаж. Сегодня или тренировка или занятие дома(как муж успеет домой приехать),потом скраб.
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии