Очередной понедельник.

Изображение пользователя Anna K..

Ой,нарушала -нарушала я в выходные. Началось все в пятницу вечером. Вроде чуток алкоголя и ..Могз отключился и съел вместо обещанной себе голубики-суши 😂 но после почти недели "без еды" оранмщм решил, "сбросить лишнее". Муж сказал -перевела продукт. В выходные питалась не по меню диеты.но была баня,без перекусов,без сладкого,и мучного.итог выходных -вывих ступни у младшего,быстро в травму с тремя детьми и мужем.по пути понимаю,что ужина нет.заезд в мак, шаурма....больше вечером не ела. 
сг Мегу все то же мои 70.1. Утра у хоть удержала.

жестко уже не буду.не выдержала. Просто оставлю кофе утром с хлебцем или горьким шоколадом.я сова и мне такие завтраки самое оно. На обед буду стараться белок +овощи (сегодня был тушеный баклажан с томатами и куриное филе).на ужин или овощи или йогурт какой. 

повторюсь для себя; без перекусов,без сладкого,без мучного. И два литра воды. Посмотрим какой отвес (а я на него надеюсь) будет к концу  недели .буду писать что съела,чтобы как-то себя сдерживать 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Отлично, что несмотря ни на что вес удержала.

Изображение пользователя Anna K..

Тут нужно все же контролировать себя.5 дней ограничений дали возможность сдерживать себя от перекусов и сладкого 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Калина.

Многие рассказывают, что отказавшись только от сладкого здорово похудели. Но вот это не мой вариант(, я сладкое итак практически не ем.

Изображение пользователя zulenka.

Привет. Правильный настрой, осталось только ему следовать. Все достижимо, удачи. :cvetok2011:

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_66.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.