Немного,но верное направление

Все же приеду в город и надо объемы измерить. На весы вставать конечно хорошо и,как сегодня,приятнее. С 74 и сейчас 72,8.надеюсь,это все питание и изменение привычек:) хотя еще же только третий день 😂
сегодня еще очень жаркий день,потом обещают спад температуры. Главное в городе избежать соблазна быстрой еды,вкусных перекусов в кафешках и кофейнях.база знаний по питанию уже обширная и методом проб и ошибок знаю,что добавляет мне кг.

и да,соловая ванна дает хороший отвес,особенно если имеется отек и накопившаяся жидкость в организме