Блог Творожок

Изображение пользователя Творожок.

Стрейчинг

В общем, с началом своего похудения, решил подключать понемногу растяжку, о которой я никогда не забывал, но последние полгода не делал совершенно.
Сходил в воскресенье на групповое занятие.
Переживал из-за того, что я дерево и что на занятии будет только женский контенгент.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

Возвращение жирного

Та-да-да-дам!!! А вот и Йа! Встречайте блудного жиробаса! =)))
Не было меня здесь где-то два года. Что же случилось просите вы, да все просто я перестал худеть и мне стало стыдно здесь появляться.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Творожок.

Самообладание или все-таки пожрать?

Сегодня родные готовят пиццу.

А у меня по плану 2100 калорий на этот день т.е. пицца в дневной рацион не влезает ни под каким видом. Если ее добавить в мое сегодняшнее меню, то по сути, надо убирать целый запланированный прием пищи. Но одним кусочком пиццы не наешься, в отличие от куры с гарниром.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

Жир вернулся?

А вот и я та-да-да-дам! :laugh1:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

Еще раз о кардио

Всем привет.

Хочу еще раз затронуть тему кардио тренировок.
Я уже писал в своем блоге, что это за тренировки, для чего они нужны и как их правильно проводить для того, чтобы использовать в похудении.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

Творожковая история

Всем привет. Так как я все-таки подписался на конкурс, еще не до конца осознав, что я делаю, то вот моя душещипательная история.
Постараюсь подойти к этому вопросу оригинально :laugh1:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

О похудении =)

Всем привет. Не смотря на то, что я еще с пол года назад, в принципе, написал в своем блоге все то основное, что надо знать, чтобы успешно худеть и на своем примере показываю, что при правильном подходе можно добиться желаемого результата, я все же решил еще раз пройтись по этой теме, но уже с другого ракурса. Ну и конечно желаю вызвать бурю эмоций и негодования :loveshower:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

Новый этап - начало

Всем привет.
Прошло три недели с того момента, как я решил, что приостанавливаю свой этап похудения. Задача с начала августа стояла слезть с безуглеводного питания.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

Отчет за июль

Всем привет.
Как я и писал прошлый раз, в этом месяце я решил взвинтить темпы своего похудательного процесса.
Это был месяц лишений и страданий. 5-6 тренировок в неделю. Из них 2 кардио тренировки (бег 60 мин не менее 10км) и 3-4 силовых тренировки (сплитами: грудь-бицепс, спина-трицепс, ноги-дельты), в начале и конце которых... тоже было кардио preved .

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

День - не помню какой - Промежуточный результат

Всем привет.

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог Творожок

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.