Блог Творожок

Изображение пользователя Творожок.

День 11 by Творожок - Пресс, а стоит ли?

И снова всех приветствую!

Заметил, что многие из дам, усиленно занимаются. Даже проходят целые флешмобы "а давайте-ка покачаем пресс!"

press.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

День 9 by Творожок - Срывы

Уже понимаю, что скорее всего писать бесполезно, ведь все все знают, но предприму последнюю попытку написать, что-то полезное, может кому-то и пригодится.

Поговорим сегодня о срывах во время похудения.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

День 8 - Планы на неделю

Всем привет.
А вот и мои планы на ближайшую неделю :laugh1:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Творожок.

День 7 - Отчет за неделю

Всем привет!

Вот и подошла к концу неделя страданий, физических истязаний и пищевого голода :laugh1:

Живя на таком режиме, думаешь "Блин, почему я так не сделал раньше. Зачем я пол года жирел, поедая всякую пакость..."

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

День 6

Всем привет!

Долго думал что написать, и.... так и не придумал.
Завтра будет отчет за неделю, посмотрим что покажет волшебная футболочка :laugh1:
В чудеса не верю, за неделю вряд ли что-то сильно поменяется.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

День 5 by Творожок

Решил побаловать сегодня сладким - пачка творога с кефиром, яблоком и апельсином - второй раз за неделю. На этот раз схомячить за один раз все не получилось, в итоге обед просто отвалился.

К вечеру начал считать, что наел за день. В итоге что-то совсем некалорийно получилось, но кг еды вроде бы наел, да и по белку все нормально.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Творожок.

День 4 by Творожок - Кардио

Сегодня, продолжаю писать о том, как я пытаюсь похудеть.
Постараюсь обосновать, почему я делаю именно так, а не иначе, и какие еще эффективные варианты возможны.

Прошлый раз я писал, о том что, чтобы похудеть обязательно нужно создать суточный дефицит калорий. И на своем примере рассказывал, что контролируя что именно и в каком количестве мы едим, можно посчитать эти самые калории.

Нравится: 
3.666665
Изображение пользователя Творожок.

День 3 by Творожок

Эххх... пришел я такой сюда весь на позитиве, подумал буду всем делиться, все рассказывать, а меня загнобили :boredom:

Сперва сказали, что я девушка, потом вообще обозвали продавцом волшебных таблеток, ну а затем до кучи еще и про мою "грудь" добили...

Руки сразу же опустились и я побежал заедать грусть-печаль конфетками, пряниками и печенюхами :жрущий смайлик:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

День 2 by Творожок - Питание

Всем привет, еще раз.
В общем, не буду в бложике писать вес, он итак есть в ежедневном отчете. Здесь будет только вес за отчетный период, т.е. в понедельник будет промежуточный результат.

Сегодня решил заморочиться и более подробно разобрать вопрос потребления калорий.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Творожок.

День 1 by Творожок

Всем привет.
Вот, решил более осмысленно заняться своим телом, в очередной раз.
Буду делиться с вами своими успехами и неудачами.
Писать все, что со мной происходит, а так же делиться тем, что знаю на тему похудения, а точнее жиросжигания, и на собственном примере буду показывать, работает это или нет и насколько хорошо работает или не работает =)

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог Творожок

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Мармеладушка