Хочу еще раз затронуть тему кардио тренировок.
Я уже писал в своем блоге, что это за тренировки, для чего они нужны и как их правильно проводить для того, чтобы использовать в похудении.
Всем привет. Так как я все-таки подписался на конкурс, еще не до конца осознав, что я делаю, то вот моя душещипательная история.
Постараюсь подойти к этому вопросу оригинально :laugh1:
Всем привет. Не смотря на то, что я еще с пол года назад, в принципе, написал в своем блоге все то основное, что надо знать, чтобы успешно худеть и на своем примере показываю, что при правильном подходе можно добиться желаемого результата, я все же решил еще раз пройтись по этой теме, но уже с другого ракурса. Ну и конечно желаю вызвать бурю эмоций и негодования :loveshower:
Всем привет.
Прошло три недели с того момента, как я решил, что приостанавливаю свой этап похудения. Задача с начала августа стояла слезть с безуглеводного питания.
Всем привет.
Как я и писал прошлый раз, в этом месяце я решил взвинтить темпы своего похудательного процесса.
Это был месяц лишений и страданий. 5-6 тренировок в неделю. Из них 2 кардио тренировки (бег 60 мин не менее 10км) и 3-4 силовых тренировки (сплитами: грудь-бицепс, спина-трицепс, ноги-дельты), в начале и конце которых... тоже было кардио .
.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии