Стрейчинг

В общем, с началом своего похудения, решил подключать понемногу растяжку, о которой я никогда не забывал, но последние полгода не делал совершенно.
Сходил в воскресенье на групповое занятие.
Переживал из-за того, что я дерево и что на занятии будет только женский контенгент.
Опоздал на занятие, поэтому в итоге занимался возле стеклянной стены у всех на виду. Упражнения в "позе собачки" терпеливо пропускал, ибо делать такое когда сзади меня и справа стеклянная стена, я не готов.
К моему счастью упражнения были не слишком сложные и я не сильно опозорился, но сошло с меня сто потов вместе с болью, хорошо хоть без слез обошлось =)))
Так я не потел даже во время приседаний и становой.
Сегодня снова иду позориться.
А ведь были времена, когда я что-то мог.

з.ы. надо пытаться вернуть былые результаты, желательно с их улучшением.