Полезные советы

Каждый раз, когда вы достигаете своей цели, вы должны делать 3 вещи:
1. Празднуйте и поощряйте себя.

Спирулина представляет собой сине-зеленую водоросль с волокнами, закрученными в виде спирали, отсюда и идет ее наименование. Спирулина – это не что иное, как БАД для похудения натурального происхождения, призванный бороться с лишним весом.

Запишу ка я тут рецептик своего салатика ,придумала случайно и теперь частенько буду баловать себя им на обед .Суть в том что многие едят как на обед ? Если без супчика ,то второе это как правило мяско и овощи или мяско с полезными углями ,кто то закусывает хлебцами .Я решила всё смешать и кстати получилось очень вкусно :)

Помогло обертывание. Только что смыла кожа мягкая гладкая и маленькие неровности на ляжках пропали сразу же О_о. что за чудо средство это кофе с медом. Буду делать его теперь всегда!!! Очень, очень понравилось, а запах то какой закачаешься =)))).

Сижу я значит сейчас, обмотана пленкой, а под пленкой кофейная гуща и мед, вычитала в интернете, что шибко всем уж нравится результаты, ну я и подумала чего и не попробовать мед есть, кофейные зерна тоже. всё сделала думаю посижу так часик, два, а лучше больше=))) потом отпишусь, как да чего.

Дорогая нация японцев, спасибо вам за кулинарный шедевр!!! я обожаю вашу еду Я обожаю суши!!!
сегодня их схомячила с подругой, поэтому вечером усиленная езда на велотренажере - 45 мин, 13 км, обруч 15мин, диск для пресса 3 раза по 8 выкатов, стойка для пресса, про которую вчера рассказывала - 3 подхода досчитывала до десяти..

Большинство людей, отважившихся на борьбу с лишними килограммами, в качестве объективного критерия оценки скорости похудения, выбирают именно взвешивание. И это, конечно же, правильно, так как это наиболее точный метод.

Всем доброй ночи..
Вернулась из гостей, сразу пишу...
Люди прям как чувствуют, что мне ходить пешочком надо :), зачастили с приглашениями в гости..За-то я честно оттарабанила свои 1,5 часа хотьбы. УРА! Я гуляю пешком! А еще сегодня дети протащили меня по всеми району в поисках какой-то игрушки пони из рекламы))) что только современная "молодежь" не придумат))
О спичках:

Итак конец дня всё отлично! Решила сделать 2 дня разгрузки на фруктов овощах и супе из овощей с бульоном из куриной грудки. Так же с понедельника по пятницу я буду делать кордио нагрузки и упражнения для зон которые хочу подтянуть.

Всем приветище огромный!!!