Итак ,все кто не успел попробовать контрасный душ ,пробуйте сегодня .А те кто делал вчера ,давайте пробовать что то новое ;) Лучше это делать вечером перед сном .Нам потребуется мёд и кофе в зернах .
Питаемся мы все правильно (по крайней мере стараемся )),блог о спорте тоже есть :) Замечательно .Но мы же ходим упругую гладкую кожу к теплому сезону да и не только ? ;) Предлагаю каждый день баловать свою кожу несложными процедурами .
Прошло..ни много,ни мало....целых 3 года))))за это время каких только диет я не перепробовала!Скидывала вес,потом диеты отменялись,и вес опять возвращался,потом все сначала...и так замкнутый круг.Тренажерный зал,потом времени на спорт не стало,ушла вся в работу.Диеты надоели,на спорт ни времени,н
Привет ! И все таки меня мучает вопрос . Как лучше, правильней и удобней чередовать дни белково овощной с чисто белковым : 1/1 ,3/3 или 5/5. У кого какие соображения ,наблюдения ,мнения есть ??? Напишите пожалуйста :NY20: :NY20: :NY20:
Если вы хотите перекусить перед сном, первое, на что вы должны обратить внимание это белок. Продукты с высоким содержанием белка не только помогут снизить чрезмерный аппетит, они также способны увеличить ваш метаболизм и сжигать больше калорий во время своего усвоения. Это означает, что вы будете сжигать жир во время сна!
Некоторые отличные источники белка, что можно есть на ночь:
За вчера, 08.08.2025За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии