день 3. спичек ровно 52 шт))

Изображение пользователя Рыжикова.

Всем доброй ночи..
Вернулась из гостей, сразу пишу...
Люди прям как чувствуют, что мне ходить пешочком надо :), зачастили с приглашениями в гости..За-то я честно оттарабанила свои 1,5 часа хотьбы. УРА! Я гуляю пешком! girl_dance А еще сегодня дети протащили меня по всеми району в поисках какой-то игрушки пони из рекламы))) что только современная "молодежь" не придумат))
О спичках:
я совершенно случайно вспомнила кое-что из детства. Девченки, только обещайте, что не будите ржать сильно и называть меня тронутой)) так вот, когда мне было лет 6-7 моя мама решила чуть похудеть, прочитав статью в каком-то модном тогда пособии для домоседок mosking Там значит было написано: если вы хотите себе плоских живот, возьмите коробок спичек, разбросайте их по всей комнате, и начинайте их собирать, наклоняешься за одной - поднимаешься, кладешь в коробок, потом опять наклоняяешься - поднимаешься и т.д.и главное в коробке должно было быть 52 шт)..не знаю почему..но вот так..Вот я сегодня детей развеселила..они мне этот коробок раз пять высыпали и мило себе на диване хихикали над чекнутой мамашей. Потом я позванила маме, напомнила как мы с ней ходили))) а она и говорит, Юль, там еще второй упражнение было, не помню говорит для чего, но было. Надо взять любую книгу, раскрытую положить ее на голову, подняться на носочки и ходить по комнате мин 10- 15..Я то послушала совет..и как вы думаете, что я сделала? rofl я и себе книжку взяла и сыну с дочкой дала..ходим мы так и муж заходит (я то думала он еще не скоро)... rofl как закатится, и говорит, что ж родители твои не предупредили меня когда я руки и сердца просил)))))))) потом еще долго смеялись...дети просили развлекать их так почаще)))

Теперь о серьезном)

завтрак: гречка + тушеная капуста + зеленый чай без сахара
обед: грибной суп
перекусы: яблоко зеленое (такая кислятина..бееее), сырник 1,5 шт :)
ужин: коктейль фруктовый на молочной сыворотке + 2 кусочка ветчины
что-то после грибного супа вообще есть не хочется...

велотренажер: я осилила 8 км с разгонами и медленно - 40 мин
обруч: 15 мин
диск для пресса: 12 раз
прогулки пешком
спички))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ...Сгущёнка....

Прикольно про спички. Я по названию подумала что-то типо 52дня осталось или что-то в этом роде...=)
Я когда дома что-то пытаюсь делать, типо упражнений, доча тоже очень веелиться, а иногда и утяжелением работает)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжикова.

вместо утяжеления уже не смогу взять...уже не совсем малюськи)) за то поддержка в их лице охохо какая)

Изображение пользователя BBulka.

Молодец, хорошо что такой позитивный настрой))) girl_wink Вот так и уйдет весь лишний вес играючи)))А у меня сынок, когда я занимаюсь, тоже встает в сторонке и все за мной повторяет, аж вспотеет весь, как старается :NY24: ))).

Изображение пользователя Рыжикова.

особенно с утра..вместо зарядки пробежка по квартире))

Помню такие упражнения... Прикольно сейчас их вспоминать... А главное, что они действуют...

Изображение пользователя Рыжикова.

сначало, что это ерунда, а сегодня с утра животик то побаливает) значит работает)

Мне об этом "фитнесе" говорила одна взрослая женщина, лет десять назад.... Она этим занималась в эпоху своей молодости ежедневно, и ей помогало, только тогда спичек в коробке было почти в два раза больше...

Изображение пользователя Рыжикова.

попробовать несколько еоробков сразу)))

Изображение пользователя нотка.

вот приятно даже почитатьgirl_wink!!!
молодец!!!flowers-290


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Рыжикова.

спасибо за поддержку girl_wink

Изображение пользователя нотка.

praising


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Татьяна26.

на счет спичек это правильно. у меня и мама и тетя так делают! очень полезно. молодец))) а детки вдвойне молодцы, видишь как тебе помогают стройнеть)))) а вот про книжку не знала))) по спорту просто умничка! так держать)

Изображение пользователя Рыжикова.

со спичками интересно..сегодня тоже буду так делать)

Изображение пользователя IriaN.

кстати способ поднятия спичек можно чередовать (приседы с наклонами)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжикова.

приседания((( знаю что ооочень полезно..но терпеть их не могу..надо хоть по 5 раз начинать, хоть через день)

Изображение пользователя IriaN.

приседать то же нужно правильно.что бы не ноги качать, а попу


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ахаах))))весело читать))))весло худеть))))молодечики))))

Изображение пользователя Рыжикова.

girl_wink

Изображение пользователя -Stella-.

Весело там у тебя, я смотрю! )) Хы.
У меня дети наверное тоже очень обрадовались бы, если б я им разрешила спички по комнате разбрасывать, да еще и собирать не заставляла)))

Изображение пользователя Рыжикова.

они и не сразу поверили, что их ругать не будут))

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Аленка