Танцы, аэробика, шейпинг

Я здесь с целью привести себя в форму с помощью фитнеса,йоги и танцев... Ищу единомышленниц!!пишите,вместе веселее!
Худеть не худею, но я вообще мало что ем(по состоянию здоровья),поэтому толстеть уже не толстею,зато кожа не справляется с такой нагрузкой.Появились растяжки,кожа обвисла и стала дрябленькой,это убивает больше всего,особенно на бедрах!:(

f d d a a d f g g f f d sa a

Сегодня первый раз была на степе. Мышцы не болели, но лицо покраснело сильно, прям до малинового цвета. Двигаться с такой скоростью тяжеловато конечно, ну и с координацией проблемы, никак не могу понять куда чего какую ногу.

Мне сегодня предложила подруга походить на стэп-аэробику.В принципе зал в 5ти минутах от дома,да ещё и не одна буду :) Никогда не ходила на аэробику любого вида(только тренажёрки) Если кто ходил или ходит, поделитесь опытом,впечатлениями и результатами пожалуйста ;) :)

У меня обычно месячные могут не идти по 3-4 месяца, гинекологи ничего сделать не могли, все пихали свои гормоны (кстати если у кого проблема, то утрожестан шикарно помогает и от него не толстеешь), а тут начала заниматься восточными танцами и у меня месячные без задержки и даже немножко раньше.
Увииииии я так счастливааааааааааа. Обожаю обожаю обожаю...
Движение это тааак клааааассно! =D

Прикиньте прикиньте!!! Я сегодня с утра поела макароны в 10 утра, потом уехала сдавать курсовую, приехала, съела одну альбени и потом часов в 5 вечера скушала салат из редиски, огурцов и помидорок, заправленный фитнесс-йогуртом.
Потом поехала в 8 на танцы, вернулась в 22-30, хочу жрать но знаю точно что не сорвусь! Все равно хлеба свежего нет, а когда свежего хлеба нет - мне есть неохота! =D

Я сегодня первый раз была на восточных танцах - море позитив, хоть мне еще много что непонятного. Восточные танцы это такая вещь, которая напоминает ебе что ты женщина. Так приятно красиво двигаться.
На ночь попила только воды, я не сорвалась))
В общем когда занимаешься танцами или спортом за деньги - ты почему то и не собираешься нажираться. Может у меня такая психология.

Девочки стройняшечки! Подскажите мне пожалуйста, на какой вид танца пойти а ? Прям вопрос ребром хочу и все!!! Восток или латина??? Или вообще на стрип - пластику пойти???? Просто я хочу с уклоном (как же без этого) на похудение, и обретения стройности для ножек!!!

Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то:
- за 5 часов до тренировки не есть белки,
- за 3 часа до тренировки не есть вообще,
- за 30 минут - 1 час до тренировки перестать пить,
- во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить,
- час после тренировки не пить,
- 3 часа после тренировки не есть.
Результаты будут ощутимыми.

Привет, дорогие подруги) Как настрой? Мой замечателен, хотя я жутко хочу спать. Мое состояние все равно удовлетворительное. Послала я научному руководителю новую порцию моего личного бреда по курсачу, жду ее комментариев теперь)))