Танцы, аэробика, шейпинг

Привет всем))))
Никак не могла добраться до компа!!!) Вчера день был жесть! Да и сегодня не легче) Но я рада, счастлива и довольна на все сто!
Со вчерашнего дня начался трехдневный мастер-класс по моему любимому фламенко! Впитываю знания усиленно!

Эх, решила вчера тряхнуть стариной!Ходила на музыкальный фестиваль Мэйдэй!.....позорные привесы тают :D ...правда завтра скорее всего будет чуть больше, но зато я так накачалась =) мышцы деревенеют от шеи до кончиков пальцев на ногах!=))))
Приползла домой в 5 утра....
в 8 утра проснулась жутко голодная...к сожалению в холодильнике была одна трава, съела апельсин, яблоко и дальше спать....

Работаю тренером по фитнесу, но не могу прийти в форму.После занятий прихожу и как налопаюсь.Силы воли никакой.Если понервничаю...то вообще БЕДА...вся еда в моём желудке.Как же мне быть..хочу скинуть хотя бы 5кг....но как....Подскажите!!!PLEASE!!!!!

Бедра и ягодицы относятся к числу проблемных зон, лишний жир на которых досаждает многим женщинам. Этот комплекс упражнений поможет значительно улучшить внешний вид ваших ягодиц и бедер. Для максимального эффекта упражнения следует делать ежедневно. Через месяц регулярных занятий изменения в лучшую сторону будет невозможно не заметить.

Упражнение 1: полумостик

Во- первых я сходила с подругой на классические танцы (балет), было тяжко, получалось плохо. Но я старалась, и от занималась с 12:30 до 14:00. В принципе сходить было интересно, группа и преподаватель отнеслись с большим пониманием и не ругали)), но все-таки я думаю не моё это. Я больше на аэробику хочу, или если танцы - то современные!

у меня истерика всю неделю (кроме воскресенья) питалась овсянкой, овощными супами и фруктами, бегала через день и дольше, чем обычно. Всё для того, чтобы скорее достичь заветной цифры. К тому же у диеты были шикарные отзывы.. А сегодня взвесилась (правда после завтрака) и 56,6 :(( т.е.

Девочки миленькие может кто занимается этим прекрасным видом танца и есть костюмчик и может варенду его дать пожалуйста откликнитесь таковые буду очень рада, цвета желательно, белый, золотой, красный, если есть другие предлагайте посмотрю все варианты аренда на 1 день, Санкт-Петербург, Колпино и

Наш коллектив занял первое место по номинациям современный танец (16-21 год), эстрадный танец (16-21 год) и современный танец (8-10 лет)! Ура! Мы не ожидали, что нам вообще что-то присудят! =)

Вот и пузырик... :O
Докушалась... 71 кг...
Прям одна весовая со своим парнем :~
Нужно срочно идти на танцы... О на Стрипденс J) , да ерунда, что я полненькая, уверенна, там и побольше меня ходят
*******Прошло 2 часа...*******
:steve: даже позвонить стыдно...
Позвонить , узнать, что и как с этими танцами.

Эх, выходные, выходные... Вроде бы и хорошо, когда есть отдых, только вот он всю систему срывает. В будни вот другое дело, все расписано по минутам + танцы. А в восктресенье я на них не попала, т.к. заболела!