Блог lana

Сегодня день прошел легко... Всегда бы так на завтрак съела овсянку, в обед выпила йогурт и съела яблоко (что было с собой), на ужин съем тушеные овощи.

Пойду записываться в бассейн. :sun: Раз сама не могу себя заставить заниматься... А жалко будет тратить деньги просто так и буду ходить)))

Я опять перестала обращать внимание на то что я ем... И вот результат 58,2, вернулась половина того, что я потеряла после диеты и попыток поддерживать вес. Начинаю всё сначала...

5 день занимаюсь по комплексу Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры. Я уже почти все упражнения успеваю делать с ней в одном темпе ;) Ураааа Первые два дня дико все болело и не успевала, а сегодня после тренировки как огурчик))) ну почти.... А еще съездила купила гантельки по 1,5 кг.

Я решила затариться по полной, купила массажное термо-масло, маску ледяное обертывание, водореслево-иловый гель от растяжек и гель активный сжигатель жира, массажный антицеллюлитный крем. Теперь встал вопрос, как часто и в какой последовательности лучше этими средствами пользоваться?

Вчера были на покатушке проехали примерно 22 км, вернулась уставшая и измученная. Думала, что уж после такой нагрузки (перед выездом выпила L-карнитин) потеряю 1,5 кг, пусть даже с водой... Фигушки, встала сегодня на весы циферка в циферку... Расстроилась....

Опять 56, как же противно видеть эту цифру :( Она означает, что в последнее время я слишком много жру...

После того, как обнаружила у себя растяжки начала, активно искать способы борьбы с ними...
Нашла такие советы:
1. Лосьон от растяжек:
- 2 капли масла ладана,
- 2 капли лавандового масла,
- 2 капли масла нероли.
Использовать такой лосьон нужно ежедневно после душа. Втирать осторожно только в те места, где есть растяжки.
2. массаж со смесью
- 2 капли масла мандарина,

Как вы боролись с растяжками??? Что делать если они уже появились??? Подскажите, пожалуйста...

вчера были в ашане купила только полезные продукты, дико собой довольна...