Все отчеты

Pumasveta


Мой балл 
за сегодня, 17.07.2018: 0
за вчера, 16.07.2018: 49
за текущую неделю (с 16.07.2018): 49
за прошлую неделю (09.07.2018 - 15.07.2018): 405
за текущий месяц (июль): 707
за прошлый месяц (июнь): 536
за все время (c 02.06.0012): 23813
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/65087][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb65087.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/65087"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb65087.png"></a>

Изображение пользователя Pumasveta.

16.07.2018

Отчетная дата: 
16.07.2018
Вес: 
96.3 кг

Всем привет!
День прошел на ПП без отклонений от курса. Вечером занималась малиной, заморозила. Есть было некогда, так что обошлась без ужина, только чай с малиной. Завтра в планах бассейн.
Всем всего самого хорошего!

Изображение пользователя Pumasveta.

15.07.2018

Отчетная дата: 
15.07.2018
Вес: 
96.3 кг

Всем привет!
День прошел в домашних делах, и еще на речку ездили купаться. Питание правильное, воды вот надо побольше пить, забываю. Дальнейшие планы - ПП и один разгрузочный день в неделю.
Всем плодотворной недели!

Изображение пользователя Pumasveta.

14.07.2018

Отчетная дата: 
14.07.2018
Вес: 
96.5 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Pumasveta.

13.07.2018

Отчетная дата: 
13.07.2018
Вес: 
96.9 кг

Всем привет! Сегодня пятый день на сельдереевом супчике. За четыре предыдущих ушло 1,6 кг. И я потихоньку переползла из ИМТ ожирение в ИМТ избыточный вес.

Изображение пользователя Pumasveta.

.12.07.2018

Отчетная дата: 
12.07.2018
Вес: 
97.0 кг
Изображение пользователя Pumasveta.

11.07.2018

Отчетная дата: 
11.07.2018
Вес: 
97.6 кг

Всем привет!
Отчитываюсь сразу за несколько дней. В выходные были нарушения. В субботу бокал пива под раков. В воскресенье - пару рюмок коньяка. В иоге в понедельник привес.
С понедельника решила сесть на диету на сельдереевом супе.

Изображение пользователя Pumasveta.

10.07.2018

Отчетная дата: 
10.07.2018
Вес: 
98.0 кг
Изображение пользователя Pumasveta.

09.07.2018

Отчетная дата: 
09.07.2018
Вес: 
98.6 кг
Изображение пользователя Pumasveta.

08.07.2018

Отчетная дата: 
08.07.2018
Вес: 
98.0 кг
Изображение пользователя Pumasveta.

07.07.2018

Отчетная дата: 
07.07.2018
Вес: 
98.0 кг
Изображение пользователя Pumasveta.

06.07.2018

Отчетная дата: 
06.07.2018
Вес: 
98.0 кг

Всем привет и успехов!
Питание без нарушений, держусь, пошли свои огурцы, налегаю на них. Два раза контрастный душ -утром, после зарядки , и вечером, после огородного "фитнесса". Еще поплавала в озере.
Всем хороших выходных!

Изображение пользователя Pumasveta.

05.07.2018

Отчетная дата: 
05.07.2018
Вес: 
98.0 кг

Всем привет!
Вес стоит неделю на 98 кг. Жара была до +40 градусов, отеки. Сейчас немного полегче стало, +28. Из спорта - зарядка, и только один раз на неделе выбралась в бассейн. Стараюсь держаться ПП, не нарушаю, но если чай попить поздно даже без ничего, с утра никаких отвесов.

Изображение пользователя Pumasveta.

01.07.2018

Отчетная дата: 
01.07.2018
Вес: 
97.9 кг
Изображение пользователя Pumasveta.

30.06.2018

Отчетная дата: 
30.06.2018
Вес: 
98.5 кг

Всем привет!
Сегодня позанималась на эллипсоиде. . По питалке все в основном нормально, одно нарушение - мороженое. Спрашивается, зачем? Отеки сходят, вес снижается.
Жара. Всем хорошего воскресенья!

Изображение пользователя Pumasveta.

29.06.2018

Отчетная дата: 
29.06.2018
Вес: 
99.0 кг
Изображение пользователя Pumasveta.

28.06.2018 Разгрузочный день

Отчетная дата: 
28.06.2018
Вес: 
99.8 кг

Всем привет!
После вчерашних косяков решила устроить разгрузочный день - съела 500 г творога и 150г натурального йогурта. Голодной не была.
Зарядка, контрастный душ. Вечером бассейн - занятие в группе "Здоровый позвоночник".

Изображение пользователя Pumasveta.

27.06.2018 День с нарушениями

Отчетная дата: 
27.06.2018
Вес: 
98.8 кг

День прошел без нарушений, утром зарядка и контрастный душ. А вот вечером было мероприятие в ресторане.

Изображение пользователя Pumasveta.

26.06.2018

Отчетная дата: 
26.06.2018
Вес: 
99.0 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Pumasveta.

25.06.2018

Отчетная дата: 
25.06.2018
Вес: 
99.0 кг

Всем привет!
Вес стоит. Жара - отеки. Пью воду - как не пить. Вон даже футболисты на нашей жаре сломались. + 35 и даже выше.

Изображение пользователя Pumasveta.

24.06.2018 Активное воскресенье

Отчетная дата: 
24.06.2018
Вес: 
99.0 кг

С утра пробежка, в медленном темпе без подпрыгиваний, такой стелющийся бег. После двадцатой минуты больная коленка начала ныть, пришлось перейти на ходьбу. Зарядка и контрастный душ. Огородные работы. А вечером часиков в 8 еще пошла ходить. 50 минут нагуляла.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 9.

  • Kateika
  • sulavko
  • June
  • Aннa Aлekcaндрoвнa
  • Белая Орхидея
  • Баба Яга07
  • я блоч ко
  • Katti-mama
  • НеАнгел