15.08.2018

Изображение пользователя Pumasveta.
Отчетная дата: 
15.08.2018
Измерения
Вес: 
96.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Всем привет!
Разболелась с воскресенья еще, горло, глотать и говорить больно, кашель сухой, выматывающий, спать не дает, днем от кашля голова раскалывается. Лечусь, но пока еще не очень поддается. Где и что подхватила, не пойму, ничего холодного не пила. Эти дни без спорта, слабость. Много пью жидкости, молоко с медом.
Начала с понедельника подсчет калорий, все-таки это меня дисциплинирует.
Попробовала весы с анализатором настроить, а они не настраиваются, придется сдать обратно в магазин. Фитнесс-браслет пока тоже не освоила, надо разобраться, надеюсь, скоро в себя приду и вернется физактивность.
Всем здоровья и успехов!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Комментарии

Изображение пользователя Fudzivara.

Выздоравливай! А там и активность будет)

  //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198890_53,0.png)

Изображение пользователя Pumasveta.

Спасибо! хочется побыстрее. Лечусь.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Выздоравливай. Сейчас главнее здоровье. А потом с  новыми силами продолжишь. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195191_59,9.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Pumasveta.

Спасибо! Надеюсь, что не выбьюсь из строя.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Изображение пользователя F__.

привет! Желаю скорее выздороветь.:flowers2011-3:
Но всеж.. старайся  держаться и похуденческого поведения:mosking:

а я все думаю нужен он или нееееееее....браслет? пойду у девочек поспрашиваю.

Изображение пользователя Pumasveta.

Спасибо! Лечусь и стараюсь держаться правильного курса, считаю ккал и бжу.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

подсчет калорий - здорово, но у меня просто сейчас времени не хватает, решила, пока стройнеется, буду так, если процесс остановится, буду что-то менять. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Спасибо! Нашла старую тетрадь, в которой считала в свое время калории, ориентируюсь примерно на то меню. Сейчас это делаю в приложении, побыстрей получается. Как одна из форм контроля за собой, потом входишь в этот ритм, и уже без подсчета стараешься придерживаться того же режима. Хорошо, когда система какая-то подходит, которую можно надолго применять. А то после каких-то краткосрочных суровых диет обязательно срыв.
И тебе удачи!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • FaYa
  • weekendcurry
  • zulenka
  • Keysi
  • Nadin_ka
  • Аленка