03.10.2018

Изображение пользователя Pumasveta.
Отчетная дата: 
03.10.2018
Измерения
Вес: 
93.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес 93,5. (-300 г)
С утра ходила 40 мин быстрым шагом по лесу. Потом зарядка.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

С отвесиком!)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1196412_83,0.png)//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_83,0.png)

Изображение пользователя Pumasveta.

Спасибо!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Изображение пользователя Баба Яга07.

Я пропустила твое возвращение. Ты отдохнувшим, да ещё и с отвесом! Супер, вот как надо отдыхать! Spring2- 2012

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198119_72,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Сама не ожидала, в планах было много не набрать, а тут так свезло. Хоть и ела нормально, но очень много ходила и плавала, вот и результат.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • FaYa
  • Lenok
  • June
  • Творожок
  • Nadin_ka
  • diva86