18.08.2018

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
сб., 18.08.2018 - 21:03 — Pumasveta
Отчетная дата: 
18.08.2018
Измерения
Вес: 
94.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Продолжаю лечиться, вроде немного стало легче общее состояние, но кашель еще не отпускает. Даже зарядку сегодня сделала - приседания, пресс и растяжки на спину, а то спина уже закостенела и начала болеть без растяжек. И по дому немного пошуршала, но ненадолго меня хватило.
После вчерашних нарушений ожидала привес, а случилось наоборот - отвес, наверное, болезнь все лишние калории съела. Сегодня уже без всяких нарушений и излишеств - ничего не хочется.
Вечером муж поставил на спину банки, так что теперь я в кружочках. Надеюсь, что поможет.
Всем здоровья и замечательного воскресенья!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

June — вс., 19.08.2018 - 15:06

интересно, выздоравливай побыстрее! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вс., 19.08.2018 - 20:34

Спасибо! И в кружочек, и в клеточку (йодную), красотка.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle