12.08.2018

Изображение пользователя Pumasveta.
Отчетная дата: 
12.08.2018
Измерения
Вес: 
95.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Выходные - у нас гости, приезжал брат с семьей, дети - тройняшки 5летние, внучка тоже их ровесница. Было весело. Еле-еле их поймали всех вместе, чтобы сфоткать.
Меню - перцы фаршированные, колбаски гриль, куриная грудка гриль, овощи, фрукты. Для детей пекла ватрушки.
Сама их не ела. Но пила сухое красное вино, и с утра отеки. И что-то разболелось горло. Сегодня лечилась гексоралом, горячим молоком.
Жена брата заметила, что я похудела.
Гостей проводили, завтра в строй. Надо разобраться с фитнесс-браслетом и диагностическими весами. И чувствую, надо вернуться к подсчету калорий.
Всем хорошей продуктивной недели!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Комментарии

отличные выходные! Надо бы фотку, где вчетвером, пожалуйста! Вес идет вниз, удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Постараюсь загрузить фотку.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Изображение пользователя Pumasveta.

Spring8- 2012

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Галечка О