Все отчеты

Наконец-то избавилась от привеса. Задача на выходные - удержать результат. Надеюсь, что получится и с гостями не наесть лишнего.

Всем привет!
Сегодня первый раз была на йоге, пока много чего не получалось. Питание без нарушений. Ела немного, некогда было. День загруженный был. Вечером наводила красоту - ходила на стрижку и покраску.
Здоровья и удачи всем!

Всем привет!
Взвесилась в бассейне, домой все никак батарейку не куплю. Вес пока не радует, но сдаваться не будем.
Из спорта - занятие в бассейне, тренер на две недели уходит в отпуск, что-нибудь другое попрактикую, аквааэробику, наверное.
Питание в норме.

Всем привет!
Весы не работают, села батарейка, надо срочно купить, а то расхолаживает отсутствие этого средства самоконтроля.
В воскресенье - домашние дела, но хотя бы удалось поплавать в озере.

Всем привет!
После бега накануне заныло и припухло колено, жалко, бегать хочется, но пока буду только ходить. Попробую еще эллипсоид, может, более щадяще для суставов. Вес не знаю, в весах вовремя села батарейка.
Питание:

Всем привет!
Сегодня бегала-ходила по лесу, так хорошо, на улице жара, а в лесу тенечек. Еще плавала на озере.
Завтрак - каша амарантовая (в порошке) смешала с нежирным кефиром + еще порошок из льна, банан, кофе с молоком без сахара.
Перекус - яблоко.

Всем привет!
Все идет правильным путем, питание без заскоков, воду пью, зарядку делаю. Сегодня был четвертый сеанс буккального массажа лица, разглаживаются носогубные складки, результат уже заметен. Вечером - занятие в бассейне.
Всем хорошей пятницы!

Всем привет!
Денек прошел замечательно. Питание ПП, тренировка в бассейне.

Всем привет!
Задача на эту неделю - избавиться от привеса выходного дня. И двигаться дальше. Стараюсь. День прошел без нарушений. Из спорта - только зарядка. И еще третий сеанс массажа лица.

Всем привет! Выходные не обошлись без нарушений.

Всем привет!

Всем привет!
Давно не писала, но не в зажоре, держусь. Вес стоял-стоял на 96, и наконец-то двинулся в нужную сторону. Сегодня в бассейне даже 94 увидела. "И сразу во всем теле такая легкость образовалась".