Привет, девчонки ??‍♀️ Не успела оглянуться, 3 недели позади ?? Вчера ничего особенного, отдыхала. Питание на 5 с маленьким минусом (1700ккал) ? Но если б не считала калории, то была бы твердая 5. ? я не переедала, вечером не ела, пила много воды.?

Привет всем. Вес растет... Каждый день начинаю с позитива что у меня все получится, а к вечеру сплошное разочарование. Надо этот порочный круг как-то разорвать...но как? Раньше получалось, сейчас никак не получается ...почему... В таком весе я чувствую себя плохо, мне не комфортно.

Вот за эти 9 дней могла бы здорово похудеть, а я набрала, злые кд, злая я, теперь текшая и надутая. Сегодня разгружаюсь. В основном буду пить зеленый чай, утром была еще вода с углем. Нужно вывести из себя все гадкое максимально. Отекла сильно.

#ямыфургал
Хабаровск
впервые увидела как это - митинг.
это круто.

- 700 на весах с утра. Ух ты ух ты ?

Куча дел. Легли спать поздно.На завтрак бутер с сыром и кофе. Себе готовить не буду. Доем мацони,ряженку и малину.

Почти месяц меня здесь небыло. Соскучилась!

Вчера наела примерно на 1800ккал,?
Из нагрузок 47 минут йоги.?

Целый день возилась с ремонтом.
Пришла туда в 6, ушла в 18.30
В основном замазываю герметиком микро-щели в пвх-плитке на полу. Конца-края этому не видно, но мне нравится. Этакое медитативное занятие. Немного беспокоят сроки (когда уже доделаю, уже год прошёл с начала ремонта), но да фиг с ними. Главное - удовольствие. И пусть весь мир подождёт! XD

Пробую добавить