Вчера вечером (только с 17-30 до 20-00) ела рыбу жаренную (хариус, ленок), и банан и я объелась. Сегодня тоже буду есть вечером. Что? Пока не знаю. Возможно, останется ленок жаренный, и точно арбуз, банан.

Доброе утро. 
Снова на работу, предотпускная неделя, поэтому и трудная и лёгкая одновременно. 
Ужасно не хочется вставать по утрам, сил нет, голова не включается. 

Вчера ела только в 18 часов (мясо свинины на косточке, бульон костный, арбуз) и в 20 часов (бульон). Сегодня опять ем только вечером. Сегодня запланировала себе помыть плитку на стенах ванной. Там сложность в том, что капли воды засыхают на плитке. Так что почти тренировка будет.  

Я стала поменьше жрать. 
На днях завершила десятую тренировку Barre workout с Romi Rivera и Popsugar. Мне очень понравилось, растянула и подкачала свою сутулую спину. 

Как же я люблю вкусно позавтракать, не торопясь.??
Но завтра мне поставили биоимеданс на 12!!!!!
То есть до взвешивания нифига не есть и почти не пить. А два часа не пить вообще ?
У них видите ли по другому теперь нельзя ?
Ну что ж буду голодать....

За последний месяц ушло 3.8 кг, а всего за три мес - 14.5 кило ??
Гребем дальше ?

Ну что ж, День рождение крестника прошло на ура, воскресенье практически потерянный день, провалялись, на рыбалку не поехали. Теперь ждать других выходных дочки старшей. Вчера до 18 часов на жидкостях, в 18 часов поела фаршика тушеного, арбуз, в баньку сходила в 21 час уже.