Вот и прошла неделя после Биоимпедансометрии. Я размышляла над результатами и устроила себе небольшую передышку в плане еды.
Чувствую морально устала от контроля каждого куска еды?
Поэтому ела на 1700ккал, а пару дней даже на 1900.

Я зачем-то пробудиоась в 5.30 от ужасного кошмара. А потом в надежде уснуть два часа читала новости и шлак в интернете. 

Живот 97
Под грудью 79
Ляжки 59
Икры 39

Уходят понемногу и объемы, даже живот сдался

Отдыхаю от подсчёта калорий. В первые пару дней, вырвавшись "на волю", набрала до 52,4, потом вес был непонятный, т.к. рано вставала, а сейчас даже небольшой отвес. Все тренировки продолжаю: 2 силовые (вт и пт), 4 кардио, растяжка 6 раз в неделю, ац крем, контрастный душ, ремонт.

По питалке:
кофе, 
огурец, яйцо
Кофе
Огурец с яйцом в сметане
Вода-Вода

​шагов 12600

Пожестила я в депре несколько дней и больше никогда не хочу повторения. Пусть лучше я вообще перестану соображать, но буду улыбаться, как дурочка, чем вот так себя ненавидеть, проклинать на чем свет стоит, и считать, что смысл потерян...

доброго времени суток! сегодня уже 7 день раздельного питания. день углеводный - самый вкусный!
завтрак: банан около 9 утра. кофе с киндер-шоколадом (21 грамм - кусочек, который отдала доктору= примерно 12 грамм).

Я наконец-то могу начинать себя хвалить. 
встала в 7.30 сегодня, позавтракала пшенной кашей на молоке и вместо сидения в новостных лентах потренировалась с ирландцами на улице. 
второй завтрак: творог с зеленью и тост из Бородинского хлеба

Значит, гости с Краснодара вчера прилетели. и сразу + киллограмчик. Вчера ела утром холодец (холодильник опять не морозил и пришлось его весь размораживать- бесит, не сваришь варенье или не сохранишь).

Оно меня порадовало отвесом аж в 1,5 кг  и я теперь 64,8.
Ну, отвес-то порадовал, а вот сам  вес конечно же нет)) 
Зато как бодро скаканула моя ящерица на линейке, ближе к барышне
Привет, кстати!!!
Вот вчера делала массаж варежкой(опять через нехочу) - и такие ощущения классные, прям чувствуешь мурашки-не мурашки, наверное как кровь разгоняешь))) Вот что так лень нападает - не понятно. Ведь круто-же. Кстати, потом, это ощущение пропадает - нет такого кайфа на физическом уровне, просто трешь и  все. А первые дни - кайфово.

Зарядку  сделала, но это было одно название а не зарядка))