Привет всем.

Уф, давно не писала.
Систему держу, хотя и неадекватно последние 4 дня. Буду исправляться!
Сегодня белковый день.
З. 2 банана с апельсиновым конфитюром на сахзаме и кофе
О. Сок яблочный 200 мл + ролл яйцом и рыбой из вкус вилл.

Приветушки)))
Помню с самого детства и лет так до 25-ти я всегда была худышкой, весом 50-53 кг, даже после первых родов. Жизнь была активной, много движухи, не толстела

Привет, худеюшки ?
Ох, какая же я уставшая после вчерашней тренировки ? ?
Уже на втором этаже ноги отказывают ? и руки тоже. Да вообще все тело.

Я как и полагается с самого завтрака начала баловать себя угоеводами. Нажарила блинов ? вкус детсва, которым не могу насытиться?

Вот уже 4й день, как вес подпрыгнул до 73.9 и стоит на этой точке без движения) наверное, выбралась на плато. Это дело со мной случалось не раз, понимаю, что телу нужно адаптироваться. А потом пойдём дальше)
Лишь бы не вес не рос ?

Привет, будущие худышки?
Сегодня получился небольшой выходной.

Всем привет! Сегодня планировала 1500ккал, но домашнее мороженое поменяло мои планы? У нас жара +37, прячемся дома.? Но кондей не включаем, только вентилятор. Итак, сегодня старалась кушать немного скромнее обычного? Вышло 1550ккал. ?