Последние полторы недели я питалась более менее правильно, тренировалась тоже регулярно, пока не съездила в магазин и не купила детям своих любимых конфет, причем уговорила, что нужно взять именно их, поскольку они прекрасны.
Третий день.
В чем я молодец:
-сократила питье кофе
-стала пить воду в нормальном количестве
-хожу от метро пешком на/с работы
-выхожу на станцию раньше и иду пешком
-делаю треньку с Джилл 3 день
-облегчила ужин
-нормально стала завтракать
26 день.
Расслабилась, причем конкретно!
Сегодня на работе, взяла с собой намеренно мало еды! Помогло. Когда хочется есть - разглядываю еду в доставке, странно, но помогает.
Новые комментарии