Не знаю, будет ли эта запись возобновлением моего блога или опять исчезну. Но зашла на сайт проверить, правильно ли я помню очередность диеты Майо, и захотелось написать. На качелях - туда/сюда.  За прошлый диетный период скинула 26 кг до прошлого лета, потом активно вернула обратно 16 кг.

Набрала. Нынче 67.9. Ничего, сброшу. Отказываюсь от мучного всего и сахара. Вперёд! 

Как я уже рассуждала, настрой это половина успеха. А еще привычка формируется 21 день. Практически каждый день я думаю о пицце, но дальше фантазий пока не захожу. 4й день питания без хлеба, майонеза и специй идёт тяжковато, но организм пока нормально воспринимает преимущественно сырую пищу.

Всем привет !

завтрак: 
фастфуд на 600 ккал ))

обед 900 ккал
Щи постные
рис с соусом
картофельная запеканка с грибами
салат с фунчозой
пирожок с яйцом и луком
компот

ужин 1000 ккал

А то мой бюстик для потолстения уже шепчет:
надевай, будет удобно.

Вчера поздно легла спать, поняла, если не уснуть до 22:30, то потом начинается буйство эмоций и голова не хочет отключаться. В целом, выспалась, тк в садик пока не ходим. 
сегодня план по питанию: 1500 кал. удалось выдержать, молодец!

Привет, всем!)

Вес-51,7. Вес держится такой уже нес-ко дней. Завтра у меня первый ЧБЧ.Прогулка -90 мин.
 

Ура! Вес 64,3!!!! -700г.
Я заметила, что отвесы у меня, если ужин лёгкий.
Вчера легла спать с чувством голода.