)

Всем привет. Праздники прошли на ура, кушала всё, пила спиртное. На весы в понедельник, сегодня прихожу в себя?

 *m0596*

Вчера много гуляли в городе, да и праздник - поэтому позволила себе маленькое отвлечение от диеты. В кафе взяла капучино без сахара. А когда зашли на площадку Масленицы - 1 блин с сёмгой ( все таки не одного блина за Масленицу не съела - поэтому можно). В остальном, все как обычно.

Отлично! 8 марта без привеса, даже - 100 гр))). Ну, я не переборщила с мороженым. Нормальная порция, что не смертельно совсем. Хорошего настроения всем! Иду дальше. До завтра...

С праздниками немного подзабила на подсчет каллорий стараясь просо меньше кушать, в итоге очередной небольшой отвесик.
Пустячок, а приятно)

Блины закончились.

Надо до сл субботы 3 кг скинуть,  а то мой тренер меня съест. Настроение чудесное. Жизнь прекрасна!!)

З.9.00 Гречка с маслом, ломтик  сыра, 2 ломтика хлеба, зефирка
П.200 мл молока
О. 13.00 пюре с котлетой, ломтик хлеба
П. 2 яблока без кожи
У. Отварная рыба, ломтик хлеба, 2 полоски шоко
ПУ. 200 гр творога, 200 мл молока, зкфир

З.9.00 Гречка с маслом, ломтик  сыра, 2 ломтика хлеба, зефирка
П.200 мл молока
О. 13.00 пюре с котлетой, ломтик хлеба
П. 2 яблока без кожи
У. Отварная рыба, ломтик хлеба, 2 полоски шоко
ПУ. 200 гр творога, 200 мл молока, зкфир