Nadin_ka's blog

Nadin_ka's picture

Диета окончена

Прошло 5 недель диеты Протасова. Результат достигнут))
1 неделя - 2000 гр
2 неделя - 1400 гр
3 неделя - 400 гр
4 неделя - 1000 гр
5 неделя - 1100 гр.
Начальный вес 61,7, конечный вес 55,8
Итого: - 5900гр
Результаты Протасовки как всегда радуют!

Нравится: 
5
Nadin_ka's picture

29 день

Ну вот и 4 недели позади. Минус 4,8 кг, дошла до своей цели - планировала 57 кг и сегодня утром вес - 56,9.
Осталась 1 неделя диеты, раз уж цель достигнута, будем закреплять))
Всем удачи! Весна идёт!

Нравится: 
0
Nadin_ka's picture

22 день

Диету начала 9 марта при весе 61,7. Цель - за 5 недель вернуться к весу 57,0. Медленно, но верно иду к цели.
За 3 недели ушло 3,8 кг, вес 57,9.
Всем удачи!

Нравится: 
0
Nadin_ka's picture

Весна

Весна пришла и снова на разгруку по Протасову). 15 дней позади, за две недели ушло 3400. Теперь можно мясо-рыбу и это здорово!

Нравится: 
0
Nadin_ka's picture

5 недель позади.

Диета закончилась, с шестого десятка сошла, но хочется еще 1-2 кг сбросить.
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
4 неделя - 800
5 неделя - 700
Итого: - 6,1 кг
ОГ - 4 см
ОТ - 9 см
ОБ - 5 см

Нравится: 
5
Nadin_ka's picture

4 недели

4 недели позади. Ура! Скоро распрощаюсь с шестым десятком)
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
4 неделя - 800

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214220_60,2.png)[/url]

Нравится: 
0
Nadin_ka's picture

3 неделя

3 недели позади. Середина пройдена)
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
Жду цифры 59))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214220_61,0.png)[/url]

Нравится: 
5
Nadin_ka's picture

2 недели

2 недели позади.
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
Теперь разнообразие появится))) курица, рыба, морепродукты. Идём к цели!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214220_62,1.png)[/url]

Нравится: 
5
Nadin_ka's picture

И снова Протасовка

Сегодня 10 день. За 1 неделю ушло 2100.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214220_63,5.png)[/url]

Нравится: 
5
Nadin_ka's picture

Выходные прошли

Выходные прошли и -100 гр. Линеечку поменяла, сдвинула достигнутую цель на 1 кг. В субботу на обед были блины ( масленица все таки), а в воскресенье - сырники с изюмом. Вечером овощной салат.

Нравится: 
5

Pages

Subscribe to RSS - Nadin_ka's blog