Блог Nadin_ka

Выходные прошли и -100 гр. Линеечку поменяла, сдвинула достигнутую цель на 1 кг. В субботу на обед были блины ( масленица все таки), а в воскресенье - сырники с изюмом. Вечером овощной салат.

Вчера позавтракали кофе и сладким ломтиком несквик, в остальном как на диете: доела курицу в обед, а вечером овощной салат. В итоге -600 гр. Фантастика!
За 5 недель ушло 5,6 кг,
ОГ -5 см
ОТ - 5 см
ОБ - 5 см
Но главное, цель 57,0 кг - достигнута!

Диета закончилась, ура))
Результаты:
1 неделя - 1,8 кг
2 неделя - 1,1 кг
3 неделя - 0,8 кг
4 неделя - 0,4 кг
5 неделя - 0,9 кг
Итого: ровно 5 кг.
Замеры сделать не успела утром, завтра утром посмотрю сколько ушло в сантиметрах))

За 4 неделю ушло лишь 0,4 кг. Объяснение только одно - КД. Больше в голову ничего не приходит). Итог 4 недель - ушло 4,1 кг. Все надежды на 5 неделю. Медленно, но двигаюсь к цели).

Ну вот и перевалила через середину диеты)). Результаты следующие:
1 неделя - 1,8 кг
2 неделя - 1,1 кг
3 неделя - 0,8 кг.
Итог 3х недель - 3,7 кг.
В прошлом году, на первой неделе потеряла больше, а 2 и 3 неделя - результаты такие же. И это радует))

Теперь можно курицу, рыбу, мясо)) За 1 неделю ушло 1,8 кг, за 2 неделю 1,1 кг. Итог вес 59,7. Ура!

За первую неделю ушло 1,8 кг. Не так как в прошлом году(. Продолжаю.

В прошлом году на протасовской диете получила хороший результат. С 65 до 57 кг. В течении года вес оставался 59-60 кг при том, что ограничений в еде не было. А вот новогодние каникулы выбили из колеи)) . Утром весы показали 62 кг. Так что не жду весны, начала диету сегодня.

Прошло 2 недели как закончилась диета. Позволяю себе все, кроме майонеза, газировки и фастфуда. Но я и раньше редко это ела. На этих двух неделях ела и пиццу, и вареники, и лазанью. Но только в обед.

Закончились 5 недель диеты. За пятую неделю потеряла 1100. Итог пяти недель минус 7.1 кг. ОГ -5 см, ОТ - 10 см, ОБ - 5 см. Результатом довольна)). Никогда не сидела на выходе из диеты и в этот раз не буду. Но постараюсь ограничивать себя во вредных продуктах).