вт., 10.03.2026 - 21:00 — Nadin_ka
Теперь можно мясо и рыбу.
Результаты:
1 неделя - 2200
2 неделя - 1200
Идем дальше))
вт., 03.03.2026 - 10:17 — Nadin_ka
Первая неделя позади. Результат:
1 неделя - 2200
Идем дальше))
вс., 01.03.2026 - 17:26 — Nadin_ka
Пора приходить в норму. Начала протасовку, сегодня 6 день. По результатам каждой недели буду делать завесы. Жду результатов😊
пт., 04.04.2025 - 07:30 — Nadin_ka
Результаты:
1 неделя - 2200
2 неделя - 300
3 неделя - 700
4 неделя -900
5 неделя -600
вс., 23.03.2025 - 10:00 — Nadin_ka
Результаты:
1 неделя - 2200
2 неделя - 300
3 неделя - 700
4 неделя -900
Отвесы радуют! Осталась неделя и подведу итог.
Голод на диете не чувствуется, главное что напрягает на диете, это однообразие блюд, но месяц можно и потерпеть.
вс., 16.03.2025 - 10:53 — Nadin_ka
Вернулась, что бы сбросить 4-5 кг. Весна наступила раньше, вот и я пораньше села на диету.
Результаты:
1 неделя - 2200
2 неделя - 300
3 неделя - 700
Ещё пара недель и буду в норме.
сб., 20.04.2024 - 11:12 — Nadin_ka
Прошла первая неделя без диеты. Не ела белый хлеб и гарниры. Ела мясо, овощи, орехи, глазированные творожные сырки и даже конфеты.
Результат минус 200 гр.
вс., 14.04.2024 - 08:42 — Nadin_ka
Ну вот и закончилась диета, пришла в норму))
Результаты диеты
1 неделя - 2900
2 неделя - 1100
3 неделя + 200
4 неделя - 1100
5 неделя - 600
Начальный вес 63,3
На конец диеты 57,8
Минус 5,5 кг
По размерам:
ОГ - 4 см
вс., 07.04.2024 - 09:53 — Nadin_ka
Результаты диеты"
1 неделя - 2900
2 неделя - 1100
3 неделя + 200
4 неделя - 1100
Продолжаю, весна идет))
вс., 24.03.2024 - 11:16 — Nadin_ka
Доброе утро!
Результаты диеты"
1 неделя - 2900
2 неделя - 1100
Страницы
Новые комментарии