пт., 14.04.2023 - 14:23 — Nadin_ka
За 5 недель:
1 неделя - 2400 гр
2 неделя - 800 гр
3 неделя - 900 гр
4 неделя - 700 гр
5 неделя - 400 гр
Итого: -5200 гр.
чт., 06.04.2023 - 13:25 — Nadin_ka
На сегодня:
1 неделя - 2400 гр
2 неделя - 800 гр
3 неделя - 900 гр
4 неделя - 700 гр
чт., 30.03.2023 - 16:24 — Nadin_ka
На сегодня:
1 неделя - 2400 гр
2 неделя - 800 гр
3 неделя - 900 гр
Верно иду к цели)
чт., 23.03.2023 - 15:14 — Nadin_ka
Весна и значит снова на Протасовку. 09.03.2023 -начало.
На сегодня:
1 неделя - 2400 гр
2 неделя - 800 гр
Движемся дальше))
Всем удачи!!!
ср., 13.04.2022 - 12:08 — Nadin_ka
Прошло 5 недель диеты Протасова. Результат достигнут))
1 неделя - 2000 гр
2 неделя - 1400 гр
3 неделя - 400 гр
4 неделя - 1000 гр
5 неделя - 1100 гр.
Начальный вес 61,7, конечный вес 55,8
Итого: - 5900гр
Результаты Протасовки как всегда радуют!
ср., 06.04.2022 - 09:13 — Nadin_ka
Ну вот и 4 недели позади. Минус 4,8 кг, дошла до своей цели - планировала 57 кг и сегодня утром вес - 56,9.
Осталась 1 неделя диеты, раз уж цель достигнута, будем закреплять))
Всем удачи! Весна идёт!
ср., 30.03.2022 - 09:13 — Nadin_ka
Диету начала 9 марта при весе 61,7. Цель - за 5 недель вернуться к весу 57,0. Медленно, но верно иду к цели.
За 3 недели ушло 3,8 кг, вес 57,9.
Всем удачи!
чт., 24.03.2022 - 10:02 — Nadin_ka
Весна пришла и снова на разгруку по Протасову). 15 дней позади, за две недели ушло 3400. Теперь можно мясо-рыбу и это здорово!
чт., 08.04.2021 - 11:28 — Nadin_ka
Диета закончилась, с шестого десятка сошла, но хочется еще 1-2 кг сбросить.
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
4 неделя - 800
5 неделя - 700
Итого: - 6,1 кг
ОГ - 4 см
ОТ - 9 см
ОБ - 5 см
чт., 01.04.2021 - 06:36 — Nadin_ka
4 недели позади. Ура! Скоро распрощаюсь с шестым десятком)
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
4 неделя - 800
[/url]
Страницы
Новые комментарии