Блог Nadin_ka

Изображение пользователя Nadin_ka.

3 неделя прошла

Ну вот и перевалила через середину диеты)). Результаты следующие:
1 неделя - 1,8 кг
2 неделя - 1,1 кг
3 неделя - 0,8 кг.
Итог 3х недель - 3,7 кг.
В прошлом году, на первой неделе потеряла больше, а 2 и 3 неделя - результаты такие же. И это радует))

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nadin_ka.

2 неделя прошла

Теперь можно курицу, рыбу, мясо)) За 1 неделю ушло 1,8 кг, за 2 неделю 1,1 кг. Итог вес 59,7. Ура!

Нравится: 
3
Изображение пользователя Nadin_ka.

1 неделя прошла

За первую неделю ушло 1,8 кг. Не так как в прошлом году(. Продолжаю.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nadin_ka.

Я вернулась))

В прошлом году на протасовской диете получила хороший результат. С 65 до 57 кг. В течении года вес оставался 59-60 кг при том, что ограничений в еде не было. А вот новогодние каникулы выбили из колеи)) . Утром весы показали 62 кг. Так что не жду весны, начала диету сегодня.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nadin_ka.

2 недели без диеты

Прошло 2 недели как закончилась диета. Позволяю себе все, кроме майонеза, газировки и фастфуда. Но я и раньше редко это ела. На этих двух неделях ела и пиццу, и вареники, и лазанью. Но только в обед.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nadin_ka.

Ура! Диета закончилась)

Закончились 5 недель диеты. За пятую неделю потеряла 1100. Итог пяти недель минус 7.1 кг. ОГ -5 см, ОТ - 10 см, ОБ - 5 см. Результатом довольна)). Никогда не сидела на выходе из диеты и в этот раз не буду. Но постараюсь ограничивать себя во вредных продуктах).

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nadin_ka.

33 день

Приготовила курицу с карри. В йогурт добавила карри. Грудку курицы порезала на кусочки, посолила, поперчила и положила в йогуртовый маринад на ночь. Утром выложила на противень и запекла. Очень красивая и вкусная.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nadin_ka.

32 день

Вчера много гуляли в городе, да и праздник - поэтому позволила себе маленькое отвлечение от диеты. В кафе взяла капучино без сахара. А когда зашли на площадку Масленицы - 1 блин с сёмгой ( все таки не одного блина за Масленицу не съела - поэтому можно). В остальном, все как обычно.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nadin_ka.

29 день

Вот и 4 неделя диеты закончилась. И, ура, я наконец то сошла с шестого десятка! За четвертую неделю ушло ещё 1100. Итог четырех недель - ровно минус 6 кг.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nadin_ka.

26 день

Ещё один рецепт, для тех кто сидит на Протасовке). Крылышки в йогуртово-лимонном маринаде. Смешиваем био йогурт с соком лимона, добавляем красный острый перец, перемешиваем. Крылышки солим, натираем приправой для курицы и кладём в маринад.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Nadin_ka

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • ketosha
  • Эйприл
  • Darling2906
  • highlinerealm
  • Catnip
  • ZМирославаZ
  • маня777
  • Танюша-92