Submitted by Nadin_ka on Wed, 13.04.2022 - 12:08
Прошло 5 недель диеты Протасова. Результат достигнут))
1 неделя - 2000 гр
2 неделя - 1400 гр
3 неделя - 400 гр
4 неделя - 1000 гр
5 неделя - 1100 гр.
Начальный вес 61,7, конечный вес 55,8
Итого: - 5900гр
Результаты Протасовки как всегда радуют!
Submitted by Nadin_ka on Wed, 06.04.2022 - 09:13
Ну вот и 4 недели позади. Минус 4,8 кг, дошла до своей цели - планировала 57 кг и сегодня утром вес - 56,9.
Осталась 1 неделя диеты, раз уж цель достигнута, будем закреплять))
Всем удачи! Весна идёт!
Submitted by Nadin_ka on Wed, 30.03.2022 - 09:13
Диету начала 9 марта при весе 61,7. Цель - за 5 недель вернуться к весу 57,0. Медленно, но верно иду к цели.
За 3 недели ушло 3,8 кг, вес 57,9.
Всем удачи!
Submitted by Nadin_ka on Thu, 24.03.2022 - 10:02
Весна пришла и снова на разгруку по Протасову). 15 дней позади, за две недели ушло 3400. Теперь можно мясо-рыбу и это здорово!
Submitted by Nadin_ka on Thu, 08.04.2021 - 11:28
Диета закончилась, с шестого десятка сошла, но хочется еще 1-2 кг сбросить.
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
4 неделя - 800
5 неделя - 700
Итого: - 6,1 кг
ОГ - 4 см
ОТ - 9 см
ОБ - 5 см
Submitted by Nadin_ka on Thu, 01.04.2021 - 06:36
4 недели позади. Ура! Скоро распрощаюсь с шестым десятком)
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
4 неделя - 800
[/url]
Submitted by Nadin_ka on Thu, 25.03.2021 - 07:04
3 недели позади. Середина пройдена)
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
Жду цифры 59))
[/url]
Submitted by Nadin_ka on Thu, 18.03.2021 - 15:49
2 недели позади.
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
Теперь разнообразие появится))) курица, рыба, морепродукты. Идём к цели!
[/url]
Submitted by Nadin_ka on Sat, 13.03.2021 - 12:22
Сегодня 10 день. За 1 неделю ушло 2100.
[/url]
Submitted by Nadin_ka on Mon, 02.03.2020 - 11:20
Выходные прошли и -100 гр. Линеечку поменяла, сдвинула достигнутую цель на 1 кг. В субботу на обед были блины ( масленица все таки), а в воскресенье - сырники с изюмом. Вечером овощной салат.
Pages
Новые комментарии