Блог Nadin_ka

Ну вот и 4 недели позади. Минус 4,8 кг, дошла до своей цели - планировала 57 кг и сегодня утром вес - 56,9.
Осталась 1 неделя диеты, раз уж цель достигнута, будем закреплять))
Всем удачи! Весна идёт!

Диету начала 9 марта при весе 61,7. Цель - за 5 недель вернуться к весу 57,0. Медленно, но верно иду к цели.
За 3 недели ушло 3,8 кг, вес 57,9.
Всем удачи!

Весна пришла и снова на разгруку по Протасову). 15 дней позади, за две недели ушло 3400. Теперь можно мясо-рыбу и это здорово!

Диета закончилась, с шестого десятка сошла, но хочется еще 1-2 кг сбросить.
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
4 неделя - 800
5 неделя - 700
Итого: - 6,1 кг
ОГ - 4 см
ОТ - 9 см
ОБ - 5 см

4 недели позади. Ура! Скоро распрощаюсь с шестым десятком)
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
4 неделя - 800

[/url]

3 недели позади. Середина пройдена)
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
3 неделя -1100
Жду цифры 59))

[/url]

2 недели позади.
1 неделя -2100
2 неделя -1400.
Теперь разнообразие появится))) курица, рыба, морепродукты. Идём к цели!

[/url]

Сегодня 10 день. За 1 неделю ушло 2100.

[/url]

Выходные прошли и -100 гр. Линеечку поменяла, сдвинула достигнутую цель на 1 кг. В субботу на обед были блины ( масленица все таки), а в воскресенье - сырники с изюмом. Вечером овощной салат.

Вчера позавтракали кофе и сладким ломтиком несквик, в остальном как на диете: доела курицу в обед, а вечером овощной салат. В итоге -600 гр. Фантастика!
За 5 недель ушло 5,6 кг,
ОГ -5 см
ОТ - 5 см
ОБ - 5 см
Но главное, цель 57,0 кг - достигнута!