Блог Nadin_ka

Движемся дальше. Суббота и есть время разнообразить рацион. Сделала роллы из 5% творога и огурца. Очень вкусно))

Диета продолжается. Не хочу сказать, что легко. Терпимо).Утром кофе и вареное яйцо, в обед зерненный творог или йогурт с красным перцем, вечером салат из помидоров, огурцов, листового салата и укропа заправленного мацони. Между этими приемами пищи: морковь, капуста, яблоки, ряженка, снежок.

За неделю потеряла 3 кг. Мало пью воды, в остальном четко придерживаюсь диеты. Срывов не было.

И вот увидев свой вес, решила - на диету! Ни шагу назад). Сегодня 4 день на диете Протасова. Взвешиваться решила 1 раз в неделю. Скоро узнаю первые результаты.

Небольшой возврат +200гр. Но на настроение он не повлиял. Идем к цели!

Отвесы продолжаются!

Прошло лишь 2 дня, но отвесы есть, что вдохновляет на подвиги!

Март наступает - опять на диету... Вес вчера утром был 61кг, сегодня 59.9 кг. Вот и потянулись длинные дни... Надеюсь дождаться результата!

Вот и 2 недели прошло. Итог за 2 недели -5100