Девушки, привет!
Дааа, я переоценила явно свои возможности :) надеялась уже влезть в шорты с бОльшим комфортом, но если честно разницы толком нет и в весе разница очень маленькая.

Сегодня, день когда я приняла решение о том, что хоту научиться правильно питаться, постройнеть, выглядеть ещё лучше. На сегодняшний день мой вес 72 кг. при росте 159 см. Это много. Чувствую отдышку, повышенное потоотделение, ощущаю много лишнего на своих боках.

Доброе утро похудеюшки.
Вес 79.5, ем нерегулярно, пью воду в основном после обеда, утром с Машей гоняем на разные процедуры, поэтому писать особо некогда пока.

Каждый новый день, это день очередного разочарования. Лишний вес даёт о себе знать в физическом и эстетическом плане. Одежда, которая «не сидит» на такой фигуре, отражение в зеркале состоящее из складок и уныния, тяжесть при физической нагрузке. Даже минимальной нагрузке.

Вчера чуток сорвалась с предполагаемого меню. Съела на обед бутер с икрой,а вечером к рису добавила куриное филе. И вместо чая выпила йогурт. Но все это до 7 вечера. Упражнения и ванна помогли моему отвесу. Вернулась к своим 67.3. Это мой минимум. Надо стремиться к новым цифрам. Без шатаний.

Ну что сказать? Молодец! Вчера выдержала и не ела на ночь, отлично! Уснула вместе с дочкой, примерно до 23:00. Выспалась уже к 07:00.
но ребенок выдал признаки ОРВИ, сидим дома. И это плохо. 
Надеюсь, что не разболеется .ТК аденоиды и все дела, это все не очень .