Блог Баста

Изображение пользователя Баста.

Отчет 19.02.2019

Вчера был хороший день, я погуляда, нашлепала 15т шагов, сходила на час на кардио. Сегодня в зал!)
К - 1723, Б - 151, Ж - 91, У - 72
питалка:
8.50: пшенка, масло, сыр, кофе с молоком
11.30: творог, сметана
12.50: арахисовая паста

Нравится: 
5
Изображение пользователя Баста.

206 (-0.5)

Всем доброе утро!! У меня отвесик.
 вес 106.1
в зале весы показывают иначе, тк взвешиваюсь днем. Там взвешиваться буду по субботам)
сегодня углеводный день!))
в целом у меня все хорошо, сегодня в зал!)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Баста.

День солнечный и светлый

Сегодня произошел казус. Пошла на утренник, а воспитатель не пустила, говорит праздник пап. Мы мам не приглашали. Я расстроилась, пошла в зал. Час кардио. Собой довольна 
вечером хотела нарушить, тренер отболтал.
думаю пойти погулять немного. 
 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

Динамика веса за неделю

108.9 - 106.6

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

Отчет 18.02.19

По питанию в целом хорошо но из зза прогулки не добрала белка чуть и слегка превысила жиры. Но 3 часовая прогулка думаю компенсировала эти мелочи. 
К - 1501, Б - 129, Ж - 81, У - 67
питалка:
8.30: пшенка, масло, йогурт, сироп груша 0

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

207 (-1.3)

Всем доброе утро!)
у меня отвесище. Вес 106.6
встала тяжело, голова ужасно болит. Мб, еще посплю. 
вчера ребенок зубик выдернул, столько счастья))
а еще я заболела. Горло болит. Простуда...
но за то вес уходит. Быстрее бы кд прошли.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

208 (+200)

Запуталась какой день,  в общем осталось 208,  плюс небольшой . 1 день кд!
вчера на плюшках ездила. Сегодня в зал.
сегодня день 1, мало углеводов, много белка)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

Отчет 17.02.19

К - 1944, Б - 108, Ж - 103, У - 148

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

День 6 -500

Не смотря на то сколько вчера еды в меня попало, у меня отвесик. Вес 107.7
Сегодня снился бывший.
Проснулась бодрой и веселой)
все у меня хорошо!! 
сегодня стирка...
 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

Отчет 16.02 2019

К - 2229, Б - 107, Ж - 95, У - 253
Я чет ем ем ем седня. Как то не так все. Но нашла в чем ошиблась. Надо белки на 2 часть дня оставлять!)
9-00: овсянка, масло, сахар, хлеб,  сыр, кофе с молоком 
10-15: банан

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Баста

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • lamestructure