Блог Баста

Надо до сл субботы 3 кг скинуть,  а то мой тренер меня съест. Настроение чудесное. Жизнь прекрасна!!)

Девочки, красоточки, умнички!! Всем привет. Загуляла!! Тяжело, пора праздников, отпуск, соблазны!)
я около  109 кг. Держу вес так.
но сегодня  я вроде в строю. Искренне надеюсь что не буду косячить)))

К - 1955, Б - 101, Ж - 97, У - 177
ела нормально 
питалка:
8.00: кускус, масло, кофе с молоком,  барни
11.00: банан
11.30: творог, сметана, сироп груша 0
13.20: кускус, кур филе,  помидор
15.00: арахисовая паста, фундук, молоко

Вес 106.4
почему некоторые люди считают, что они на столько у мнее других, что так откровенно позволяют себе врать, лицемерить и считают что они безупречно это сделали и ни кто не заметит.  В то время как это все кажется таким очевидным и откровенно нелогичным...

Вес 106.4
почему некоторые люди считают, что они на столько у мнее других, что так откровенно позволяют себе врать, лицемерить и считают что они безупречно это сделали и ни кто не заметит.  В то время как это все кажется таким очевидным и откровенно нелогичным...

Плюсанула аж на 1кг. Вчера был углеводный , был спорт, было 10т шагов.
сегодня самочувствие не очень хорошее, настроение тоже.
но думаю сейчас разгонюсь. Хочу сегодня все дела переделать, погулять. 

Вчера был хороший день, я погуляда, нашлепала 15т шагов, сходила на час на кардио. Сегодня в зал!)
К - 1723, Б - 151, Ж - 91, У - 72
питалка:
8.50: пшенка, масло, сыр, кофе с молоком
11.30: творог, сметана
12.50: арахисовая паста

Всем доброе утро!! У меня отвесик.
 вес 106.1
в зале весы показывают иначе, тк взвешиваюсь днем. Там взвешиваться буду по субботам)
сегодня углеводный день!))
в целом у меня все хорошо, сегодня в зал!)

Сегодня произошел казус. Пошла на утренник, а воспитатель не пустила, говорит праздник пап. Мы мам не приглашали. Я расстроилась, пошла в зал. Час кардио. Собой довольна 
вечером хотела нарушить, тренер отболтал.
думаю пойти погулять немного. 
 

108.9 - 106.6