Блог Баста

По питанию в целом хорошо но из зза прогулки не добрала белка чуть и слегка превысила жиры. Но 3 часовая прогулка думаю компенсировала эти мелочи. 
К - 1501, Б - 129, Ж - 81, У - 67
питалка:
8.30: пшенка, масло, йогурт, сироп груша 0

Всем доброе утро!)
у меня отвесище. Вес 106.6
встала тяжело, голова ужасно болит. Мб, еще посплю. 
вчера ребенок зубик выдернул, столько счастья))
а еще я заболела. Горло болит. Простуда...
но за то вес уходит. Быстрее бы кд прошли.

Запуталась какой день,  в общем осталось 208,  плюс небольшой . 1 день кд!
вчера на плюшках ездила. Сегодня в зал.
сегодня день 1, мало углеводов, много белка)

К - 1944, Б - 108, Ж - 103, У - 148

Не смотря на то сколько вчера еды в меня попало, у меня отвесик. Вес 107.7
Сегодня снился бывший.
Проснулась бодрой и веселой)
все у меня хорошо!! 
сегодня стирка...
 

К - 2229, Б - 107, Ж - 95, У - 253
Я чет ем ем ем седня. Как то не так все. Но нашла в чем ошиблась. Надо белки на 2 часть дня оставлять!)
9-00: овсянка, масло, сахар, хлеб,  сыр, кофе с молоком 
10-15: банан

Кормите своих демонов. Нажимайте до пола педаль акселератора, целуйте до боли в скулах желанных женщин, делайте татуировки, бейте стаканы и морды хамам, распевайте пьяными песни на улицах, прыгайте с парашютом и улыбайтесь детям в соседних машинах через стекло автомобиля.

То ли потепление на улке, то ли углеводики во  мне говорят, но я сегодня вдохновленная. Пархаю, убираюсь. Безумно хочу закончить ремонт в гардеробной. Хочу уже скорее разложить все вещи по полочкам,  чтоб у каждого предмета было  свое место, множество полочек для сумочек, обуви,  косметики.

Всем доброе утро! Отвесик, вес 108.2
Боже, как же хочется весну.
сегодня снились эротические сны.. с парнем, с которым мы с мала росли вместе) он семейный и честно говоря меня не особо привлекает. 
в планах магазины, отдых, погулять. Возможно на плюшках поедем кататься!))

К - 1787, Б - 152, Ж - 101, У - 68
питалка:
8-30: 2 яйца, сыр, масло сл, 2 хлебца, кофе с молоком
11-20: кур филе,  селедка под шубой (рецепт под меня адаптирован, без картошки), йогурт натуральный с сиропом.
15-00: творог, сметана, миндаль
16-00: мандарин