Отчет 17.02.19

Изображение пользователя Баста.

К - 1944, Б - 108, Ж - 103, У - 148

8.30: манка, сахар, масло, зефир, кофе с молоком
11.30: гречка,  масло сл, селедка под шубой
14.30: яблоко 1/4, апельсин 1/4, фундук, творог, сметана
15.00: мандарин
17.30: курица, помидор,  кукуруза, кола 0
21.45: курица, огурец

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199480_109,1.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Здрасьте.

А не слишком ли много ккал? Так можно два года десять кг сбрасывать

Изображение пользователя Творожок.

Че то как то от балды написано, разве нет?
Даже по линеечке видно, что с 11 числа этого месяца сброшено порядка 5 кг.
Какие 10 кг в течении двух лет?
Не стоит давать советы, если не разбираетесь в этом.
Калорийность корректируется в процессе, с динамикой изменения причем не веса, а жировой складки.
А не на основании "не слишком ли много ккал".
Я на 2100 ккал уже больше 10 кг сбросил, а кто-то на 1300 сидит мучается.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.