- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет 17.02.19
Главные вкладки
пн., 18.02.2019 - 02:58 — Баста
К - 1944, Б - 108, Ж - 103, У - 148
8.30: манка, сахар, масло, зефир, кофе с молоком
11.30: гречка, масло сл, селедка под шубой
14.30: яблоко 1/4, апельсин 1/4, фундук, творог, сметана
15.00: мандарин
17.30: курица, помидор, кукуруза, кола 0
21.45: курица, огурец
Нравится:
- Блог Баста
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А не слишком ли много ккал?
А не слишком ли много ккал? Так можно два года десять кг сбрасывать
Че то как то от балды
Че то как то от балды написано, разве нет?
Даже по линеечке видно, что с 11 числа этого месяца сброшено порядка 5 кг.
Какие 10 кг в течении двух лет?
Не стоит давать советы, если не разбираетесь в этом.
Калорийность корректируется в процессе, с динамикой изменения причем не веса, а жировой складки.
А не на основании "не слишком ли много ккал".
Я на 2100 ккал уже больше 10 кг сбросил, а кто-то на 1300 сидит мучается.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !