6 и 7 (-1.3 кг за неделю)

🗓️ 6 день
⚖️ вес 48.5
🤸🏼‍♀️ стретчинг динамичный
👟 1.1 км

🍚
13:30 пшено, фасоль, вег.паштет, малос.томат, пару ложек овсянки с фрукт.пюре
15:50 печенье пп 60 ккал, острый снек 40 ккал
20:50 пшено, вег.паштет, малос.огурец 
Вода, кофе, овсяно-банановый напиток 120 ккал

🗓️ 7 день
⚖️ вес 48.3
 

🍚
11:00 пшено, фасоль, морская капуста, батончик пп 70 ккал 
12:30 острый снек 40 ккал, пол банана
16:00 пшено, фасоль, малос.томат, морская капуста 
21:40 пп батончик 135 ккал
Вода, кофе