Правило 3..😐🙈

Всем привет!🙂
С Рождеством, девочки!!!! Мира, счастья и любви в Ваш дом!!!😘😘😘
Вес не сдвинулся..🤔
На завтрак сегодня птичка.
на обед ходили к маме, там ела солянку и 3 конфеты...🙈
Ужин: морковка и мясо..
по ккал наверно перебор.. ничего не взвешивала, белок не считала..🤦‍♀️
организм сегодня начал чудить и я записалась к новому врачу, на субботу.. может она что дельное скажет по моим гормонам.. достало все это.. и не бросишь, страшно.. вокруг сплошной рак, как будто других болезней нет.. вообщем, опять 25..😫🤦‍♀️
Сегодня с мамой зашел разговор о похудении и она прям перешла на крик, что лучше быть жирной, но лишь бы кожа не отвисла!!! 🤦‍♀️ что говорить, если сегодня она при мне пила чай- кушая творожный пирог с конфитюром и одновременно закусывая конфетой!!!!! Конфету я отняла.. а ей так вкуснее!🤦‍♀️ П...ц просто, слов нет! А потом нытье, а что это я поправилась, я же нииииичего не ем!!!👿👿👿👿👿👿👿👿 
к своему второму правилу хочу добавить: есть по голоду и ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ когда наелась!!!! "Привет" советскому воспитанию! Поймала себя вчера на том, что наелась, но надо же доесть!!! Кому надо?! Вспомнила как мучала старшего сына- заставляла доедать, ну что, мне 25, мозгов нет...теперь с младшим я спокойна- кушает столько- сколько хочет! Никаких доеданий через силу! Правда, для такого материнского спокойствия я читала книгу, где обьясняли, что ребенок сьест столько- сколько надо.. только книге я поверила, а не мужу... так что, не надо доедать до конца, если уже сыта! Сегодня включаю правило 3: спорт каждый день! Я не говорю про зал, тк это увы не для меня, я говорю про домашний примитивный спорт, но каждый день! Я начала с понедельника. У меня уже есть мой минимум упражнений, когда есть силы- делаю больше. Но даже от такой домашней зарядки - мышцы болят.. Уж лучше такой спорт, чем вообще никакого..
Успехов вам, девочки!😘