Отчет 16.02 2019

К - 2229, Б - 107, Ж - 95, У - 253
Я чет ем ем ем седня. Как то не так все. Но нашла в чем ошиблась. Надо белки на 2 часть дня оставлять!)
9-00: овсянка, масло, сахар, хлеб,  сыр, кофе с молоком 
10-15: банан
11-30: творог, сметана,  2 хлебца, арахисовая паста, 2 мандарина 
14-00: семечки
14-30: перловка, кур филе, лук, морковь, салат
16-00: апельсин, банан
17-30: рис, яблоко
21-30: кур филе, огурец

Макс разрешил снизить углеврды до 250!))
Начала смотреть сериал легенда об искателе, книга в тысячу раз лучше, но время убить совсем не плох!)  Завтра иду в кино!)