- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет 18.02.19
Главные вкладки
вт., 19.02.2019 - 05:35 — Баста
По питанию в целом хорошо но из зза прогулки не добрала белка чуть и слегка превысила жиры. Но 3 часовая прогулка думаю компенсировала эти мелочи.
К - 1501, Б - 129, Ж - 81, У - 67
питалка:
8.30: пшенка, масло, йогурт, сироп груша 0
10.15: 3 яйца, сыр, кофе с молоком
12.00: творог, сметана
14.30: гречка, курица, мандарин
17.30: курица, сыр, соленый огурец
22.20: протеин
Нравится:
- Блог Баста
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии