Блог gna123

Сегодня разгрузочный день на овощах, фруктах, 1% кефире и минералочке.

Снова с отвесиком, хоть и небольшим.

Завтрак
Отварная гречка - 100 гр - 100 ккал
Азу из говядины с солеными огурчиками - 125 гр - 225 ккал

Опять весы показали прибавку, хотя и небольшую. Впрочем по ощущениям это водичка.
Вчера немного перебрала с калориями, сегодня надо недобрать.

Завтрак
Клубника 160 гр - 66 ккал

Еще один отвесик, джинсы которые три недели назад на мне застегивались только на выдохе и с большим трудом, уже можно стягивать не расстегивая) Еще через недельку перейду на размер меньше)

Продолжаю)

Сегодня работаю целый день, питание будет не очень правильным, с фастфудом(

Я снова с отвесиком, а значит на правильном пути.

Вчера получила обьяснение позавчерашнему привесу - начались КД, вот организм и набирал перед этим делом водичку. .Сегодня водичка ушла и забрала с собой еще 400 граммов)

Сегодня весы решили свести меня с ума и показали 104 кг..
Правда сегодня я изменила традиционный ритуал взвешивания и встала на них после душа. Может быть кожа впитала влагу и из за этого такая прибавка?

Очередной отвесик в 400 граммов, а значит я на правильном пути)
И как раз селедка закончилась))

Сегодня буду варить борщ и о ужас мне, делать пиццу, поскольку все выходные буду пахать как папа Карло, без возможности голову поднять...

С этими праздниками я немножко подзабила на диету, поэтому вес практически стоит на месте. Отвес за несколько дней всего 400 граммов.
Хотя не исключаю что с селедкой под шубой задерживается вода.

Завтрак
Банан 105 гр - 101 ккал
Конфетка шоколадная 5 гр - 25 ккал

С праздниками немного подзабила на подсчет каллорий стараясь просо меньше кушать, в итоге очередной небольшой отвесик.
Пустячок, а приятно)

Блины закончились.

Сегодня я снова с приятным отвесом))

Завтрак

Блины190 гр - 342 ккал
Сметана 20%- 30 гр - 61,2 ккал

Второй завтрак
Шоколад -20 гр - 106 ккал

Итого 512,2 ккал