День третий, вес 94,3

Отвесище целый килограмм...
Наверно потому что на ночь не ела.
Ну все, в ближайшие пару дней не встану на весы

Сегодня омлет без сосисек, 120 ккал на 100 гр.

Завтрак
Омлет - 125 гр - 150ккал
Индейка - 50 гр - 66 ккал
Кетчуп хайнс 15гр - 17 ккал

Обед - паровая котлетка с куриным пюре и овощами из вкусвила - 213 ккал

Ужин
Индейка - 80гр - 106 ккал
Макароны - 50 гр - 58 ккал
Хлеб зерновой - 35гр - 115 ккал
Кетчуп хайнс 15гр - 17 ккал

Печеньки овсяные 2 шт - 180 ккал
Манго - 100 гр - 60 ккал

Итого 982 ккал

Не смогла даже добрать минимум. Есть не хочется. Завтра на обед суши.Считать не буду

Не добрала даже минимум..