День 10-й, вес 92,2

Главные вкладки

ср., 29.01.2020 - 09:04 — gna123

И не смотря на запрещенку - отвесище в 700 граммов.
Вот что подсчет калорий животворящий делает. За 10 дней пройдена первая четверть пути к нормализации веса

Завтрак
Несквик сухой завтрак - 50 гр*351 ккал - 176 ккал
Молоко Сарафаново отбороное, беру среднее 64 ккал за 100 гр - 71 ккал

На перекус беру банан - 140 гр*96 ккал - 135 ккал

Запрещенка - 370 ккал
Индейка 102 гр*132 - 135 ккал
Брокколи на пару - 50гр - 14 ккал
подушечки - 90ккало

Итого 991 ккал

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207247_92,2.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Rejy.

Rejy — ср., 29.01.2020 - 18:48

Привет! Че то мало еды в обьеме совсем. Овощей бы и мяска прибавить;)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 29.01.2020 - 19:41

с отвесом!":d_sunny:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ