З. 9.00 гречневая каша с маслом, ломтик сыра, 2 ломтика хлеба, разбавленный какао, половина зефира.
П.11.00 300 мл кефира, 2 зефирины
О. 13.000Карт.пюре с капустой и курицей, суп-лапша, полоска шоко
У.17.00 Малюсенький кусок творожной запеканки

Прошел 7ой день,вес сползает вниз,аппетита нет.Яичная диета - как всегда, меня удивляет.Почти неделя прошла,а ведь еще 3?.Буду стараться. 

Здравствуйте , как давно я не была на этом сайте, сегодня случайно наткнулась на запись в старой записной книжке, и решила заглянуть. А здесь и ничего и неизменилось, может и поменялось, то совсем чуть-чуть . Заглянула я к себе в дневник и где то даже за себя порадовалась, я держу вес?

Добрый вечер !

сегодня кушал так :

завтрак:
гречка с грибами и овощами
капучино

обед:
спагетти, греческий салат, печеная картошка и овощи гриль

ужин :
вареники с картошкой !)) И грибами, с майонезом
творожок и шоколадка

Привет?
Сегодня был, прекрасный отвес!!! 1 кг! ( из них 300 гр, вчерашний привес)
Сегодня! Отличный день! Купили всем подарки и?.
Завтра у меня, волнительный день. Диплом?.
Питание сегодня в норме. Нет сил писать. Всем спокойной ночи и отличных отвесов??

Как то странно у меня в этот раз похудение идет. Отвесище - плато, плато - отвесище)

Сегодня вот снова 104,3

Сегодня буду хулиганить.

Завтрак - блины 250 гр - 450 ккал
Обед - блины 250 гр - 450 ккал

Приветики. Вес -66 кг. У нас весна задерживается. Холодно. А у народа предпраздничное настроение. Раздеваются, надевают красивые наряды. В туфельках и капроне ходят. А я всё хожу и природную красоту фотографирую. На улице пока травка позеленела и кустарники расцвели. Приложу пару фоток.

А никто не заставлял есть свежие булочки, пусть и из злаков, на ночь глядя. Да ещё и пару грецких орехов. Что-то я не туда гребу. Вот и получите 69 назад.