Всем привет ! Решил завести блог, и отписывать сюда по возможности о питании, и тренировках..

У меня рост 188, вес 120. Хочу похудеть до 80..
придерживаюсь оволактовегетарианской системы питания.. ! :)

вот так :)

сегодня первый день..

завтрако-обед

Девушки, привет!
Я знаю, что совсем пропала, не успеваю писать. Но меня очень дневничок и ваша поддержка мотивируют!
Я за последние пару недель старалась скинуть хоть какой-то вес. Идёт вниз, но, конечно же не так быстро, как нам всем хотелось бы :)

З: кофе с кексом
О: сырный суп, кусочек хлеба
П: чай с блинчиком, зефир
У: чай с блинами и икрой

Привет?
Вчера был праздник живота!?
Очень хотелось, макарон с сыром??
Вот вчера радовала себя!
З: греча с молоком
П: крипс с сыром Адыгейский ( 2шт)
О: макарошки с сыром и салат?
П: фрукт?
У: макарошки с сыром?

На весах пока плюс хороший сидит. Но руки не опускаем.
Весна ни как не хочет прити.. Дожди, холод, серость...

Всем привет.
Сейчас график немного будет изменён, мы с Марией начали с сегодняшнего дня ездить в центр детство для укрепления наших ножек, подняла её сегодня в 7 утра, ребёнок в шоке, так как спит она у меня до 10 утра)))

Привет ) Невооруженным глазом видно, что в блоге отсутствуют отчеты целых трех недель. Вообщем-то ответ этому в предыдущей записи, но главное, что я думала-думала и решила... не начинать все сначала, а стартовать с той точки, где произошел срыв.

Ну, что... Было 68,а потом воскресенье и 68.8. Но и это не плохо. Отвес - 700 гр. Иду дальше... Тяжеловато мне, надоело, так хочется убрать эту лишнюю десятку. Вперёд! Всем силы духа! 

Добренькое утречко!!! 
Если очень хотеть и стараться, то результат будет!
Я увидела эту цифру 64...