Третий день

Добрый вечер !

сегодня кушал так :

завтрак:
гречка с грибами и овощами
капучино

обед:
спагетти, греческий салат, печеная картошка и овощи гриль

ужин :
вареники с картошкой !)) И грибами, с майонезом
творожок и шоколадка

Также вечером, перед ужином, была тренировка.

по ощущениям - чувствую легкость.. очень приятно. И даже такое ощущение, что куртка стала просторней !))

вот так !