Диетические рецепты

Брокколи с помидорами и базиликом. Порций: 4

2 ст.л.оливкового масла
2 зубчика чеснока, измельчить
1 (400 г) банка помидоров в собственном соку, нарезать
1 ч.л. винного уксуса
1/4 стакана нарезанного свежего базилика или 1 ст.л. сухого
500 г соцветий брокколи
соль и молотый черный перец по вкусу

1.

Девочки, кто-нибудь пробовал этот коктейль? как уаспехи, поделитесь? Пью второй день пока никаких результатов, есть ли смысл? А так вкусненько и необычно))
Смесь готовится вечером перед сном.

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

Решила начать свое знакомство с "минус 60". Поскольку у каждого свой вкус и разные предпочтения, решила выбрать рецепты, которые смогу спокойно готовить и знать, что я это буду есть. Пишу больше для себя самой, чтобы ничего не забыть, поэтому не серчайте на порядок и оформление.
Салат #1.

Жиросжигающий коктейль с имбирём.
Само сочетание ингредиентов диетологи и вправду признают удачным и действенным.

Решила сделать небольшую выборку из интернета по поводу того, что же стоит пить:
1- КОНЕЧНО-ЖЕ ВОДА!
В идеале- вода, купленная в магазине, но не газированная,так как углекислота вымывает кальций из организма.

Сегодня решила сесть на кефирно-гречневую диету!) надеюсь, вытерплю.. Обычно на три дня меня хватает((

Отличный рецепт оладий для похудения. Записывайте!
Стакан кефира, стакан муки, яйцо, 2 ст.ложки сахара, разрыхлитель или сода, соль по вкусу. Сначала яйца с сахаром смешать, потом все остальное добавить.

Думаю, будет полезно написать список задач не просто на листок или в документ на компьютере, а здесь, на сайте на всеобщее обозрение. И чтобы все видели, что из этого я сделала, чтобы был контроль! :bita:

Итак, задачи:

Юлсик, специально для тебя, и всех любителей Дю-сладостей.
                                         ДЮ-ТОРТИК С КОФЕЙНЫМ КРЕМОМ