Доброго времени суток, граждане худеющие. Я к вам в компанию вести дневник питания, худеть и заниматься спортом. Сейчас дохаживаю последние деньки беременности и понимаю, что нужно приводить себя в порядок. Пока в роддоме кормят по расписанию. Но есть этот чертов буфет со сладостями.
Добралась до компа, поэтому скину всю инфу разом. 1. Еда. Разнообразие
С этого правила я начала свое похудение, соблюдаю до сих пор, картинка с таблицей до сих пор на холодильнике висит) Итак, что даёт нам разнообразие?
Девчули, как прошел ваш день? Удачно ли начался марафон? Всё ли прошло гладко по питалке, балансу воды, утренним упражнениям и шагам?
Среди нас много ПП-шников собралось. Поэтому есть смысл досконально разобраться, что это такое. Да и для остальных информация лишней не будет.
.jpg)
Добралась до компа, поэтому скину всю инфу разом.
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии