- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 1.
Главные вкладки
ср., 06.03.2019 - 09:43 — Кисуля
Доброго времени суток, граждане худеющие. Я к вам в компанию вести дневник питания, худеть и заниматься спортом. Сейчас дохаживаю последние деньки беременности и понимаю, что нужно приводить себя в порядок. Пока в роддоме кормят по расписанию. Но есть этот чертов буфет со сладостями. Моя глобальная цель после родов - 58 кг. Мое желание - выйти из роддома меньше 70, а к лету быть 65 кг. Мое кредо - "всегда"))
З. 9.00 больничная манная каша с маслом, яйцо, разбавленное какао, 2 ломтика хлеба.
П. Добавлю 200 мл молока в 11.00 ( кого на что, а меня на последних неделях тянет на молочко, мы истинные кисоньки)
О. 13.00 пирог с курицей и компот в столовой, ломтик белого хлеба.
П.15.00 2 полоски шоколада. Доча на ктг не хотела шевелиться, как я ее ни щекотала. Посоветовали поесть сладкое, но и помле него тишина. Стоило выйти из кабинета - началось ай лайк ту муви-муви...)
У. 17.00 Картофельное пюре с минтаем и капустой, ломтик белого хлеба. Полоска шоколада с чаем.
ПУ. 19.00 200 мл молока будет.
Выводы: много лишних углеводов. Если пирог на обед был неотвратим, то от хлеба и шоко можно было отказаться или уменьшить.
Нравится:
- Блог Кисуля
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Желаю успеха! Мне так сходу
Желаю успеха! Мне так сходу после родов не удалось сбросить, только держать. Вот, сейчас стараюсь.
Спасибо! Я надеюсь на диету
Спасибо! Я надеюсь на диету при ГВ. Посмотрим как получится)
Удачи.
Удачи.
Я легко сбросила после 2 родов. Кормила грудью и доча была аллергик. Уходила рожать 74. Выписались 67, через 3 мес 60 кг. Пришло лето и на даче наела 3 кг
Сейчас опять беременна. За весом слежу. За 20 нед 4 кг.
Удачи! ??
Спасибо! Умница, немного
Спасибо! Умница, немного набираешь. Я 14 кг набрала за беременность, сейчас еще отеки появились. До беременности набрала за год около 10 кг от своего комфортного веса из-за неправильного питания. И тебе удачи!