Правильное питание

Изображение пользователя Mirka.

1 день

26 марта это конечно, не 1 января, но тоже неплохо начать  новую жизнь. А вес в 60 кг как никогда этому способствует.  60 кг это мой предел, при виде этой цифры на весах у меня начинается паника и истерика. Истерика уже была, а теперь пора действовать.
Цель - вернуть 52 кг.

Нравится: 
5
Изображение пользователя я_не_мосс.

Наперекосяк

Весь день :-( Во-первых, плохо спала, не знаю, почему. Во-вторых, пропустила завтрак совершенно и абсолютно, поэтому к 12.00 почувствовала такой упадок сил ( В-третьих, ребенок, похоже, заболевает...

Нравится: 
0
Изображение пользователя я_не_мосс.

Наперекосяк

Весь день :-( Во-первых, плохо спала, не знаю, почему. Во-вторых, пропустила завтрак совершенно и абсолютно, поэтому к 12.00 почувствовала такой упадок сил ( В-третьих, ребенок, похоже, заболевает...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Aннa.

Про весы очень много текста

Вот мне вчера самой понравилось как я питалась, строго по ПП, утром овсянка, перекус яблоко, в обед вареная курогрудь, немного гречки и брокколи, перекус апельсин, на ужин кефир и творог. Не ела за 4 часа до сна. Отвес сегодня утром увидела. Но не уверена какой именно.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Aннa.

А у меня отвес

Я так рада, хоть это и самое начало пути, но все же приятно видеть утром на весах на 700 г меньше, чем было вчера. Пока что взвешиваться буду каждый день, но потом, когда уйдет вся лишняя вода (прочла на сайте, что так бывает)  и отвесы станут меньше, перейду на каждые два дня.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Aннa.

Правильное питание

Вчера изучала здесь на сайте материалы по ПП и Дюкану, все же пришла к выводу, что начать хочу с ПП. Сегодняшний день начинаю со стакана воды перед едой и овсянки. Вот сейчас уже пойду ее есть. Еще я решила не есть за 4 часа до сна.

Нравится: 
0
Изображение пользователя я_не_мосс.

Я с утра почти молодец

Всё бегом ) Погуляла с собакой, сделала зарядку и упражнения для пресса, отвезла старшую в школу, а младшую - сначала в поликлинику, а потом в детский сад, съела горячий бутерброд и выпила кофе без сахара по дороге на работу. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя НеДжоли.

Первый день прошёл успешно

Как и обещала делюсь впечатлениями после моего первого дня правильного питания. 
Питание было чистое, раздробила основные приёмы пищи и перекусы, вышло на 5 приемов, но единственное за день выпила, как мне кажется, совсем немного воды - 1,2 л. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя я_не_мосс.

Упражнения вместо пирожных

Дочь затеяла делать пирожные "Картошка". Я вздохнула и отправилась делать упражения на пресс. 20 минут делала различные скручивания, подъемы корпуса и понятие ног, упахалась, приняла душ.

Нравится: 
0
Изображение пользователя НеДжоли.

Вместо здравствуйте

Привет всем худеющим! Наверное нужно что-то здесь написать, некое подобие приветственного письма, какие пишут главреды глянцевых изданий на первых страницах журнала. 
Меня зовут Ева, мне 24 года. Оказалась на этом сайте я неслучайно от слова "совсем".

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Правильное питание

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • jandominquez23591079
  • colbypuglisi264
  • F__
  • Бегемотка