мое первое октября.

крч, первый день октября был прст шикозным )) ноль срывов ^^ и сделала крч утреннюю разминку за два часа после завтрака, и упражнения на ляхи (разведение ног, ножницы и велосипед) и растяжку за час после ужина ) крч воть мой сегодняшний рацион ^^

завтрак: овсянка с половинкой большого яблочка
обед: солянка с курой от мамки, пздц как вкусно и полезно, пасиб мамке ))
ужин: обезжиренный кефир савушкин

вес сейчас: 45,6 кг