Все отчеты

Всем привет!
День прошел хорошо, утром стадион, зарядка, 2 литра воды, питание без нарушений. Вечером брала внука, почитали с ним, и начали учить английский, купила на прошлой неделе очень хороший учебник.
Питание на завтра:
З - блинчик с мясным фаршем, огурец, бутерброд с красной рыбой
П - крыжовник, блин из отрубей, кусочек сыра
О - запеченная куриная грудка, помидор, огурец, перец

Всем привет!
Первый рабочий день после отпуска это что-то, вроде только 2 недели меня не было, а завалы капитальные, еще и коллега ушла в отпуск, как итог - уехала с работы вместо 17.00 в 18.45, ну да ладно, никуда не денешься.
В остальном все прошло хорошо, утром сделала зарядку, 45 минут прошла в быстром темпе на стадионе, выпила 2 литра воды, питание без нарушений.

Всем привет!
Закончились мои 2 недели отпуска, который я брала, чтобы побыть с друзьями, завтра на работу.
Сегодня мы были в лесу, я просто обожаю это место, озеро в сосновом лесу, там я расслабляюсь, катаюсь по озеру на лодке, сегодня было тепло, я искупалась, с внуком собирали чернику, жарили колбаски!
Питание на завтра:
З - яйцо жареное с помидором, бутерброд с красной рыбой

Всем привет!
Отличный день сегодня был, собрали 3 ведра грибов, перебрали, сушить поставили, отварила, в отварном виде получилось больше 3-х литров, еще работает электросушилка, пахнет грибами, уютно!
Завтра, если погода позволит, поедем на природу, только бы дождя не было!

Всем привет!
Вот и уехали мои друзья, мы дружим с 1981 года, девочки, это ведь уже 35 лет, с ума сойти, с 1998 года живем в разных странах, но постоянно поддерживаем связь, ездим друг к другу в гости, вот и в октябре полечу к ним плавать в теплом море.

Всем привет!
Завтра утром везу друзей в аэропорт, 3 недели пролетели как один день! После аэропорта у меня парикмахерская, стрижка и окраска. Про питание особо писать нечего, вполне обычное питание, только сладкое и мучное в нем отсутствуют уже семь дней, вот такой маленький юбилей!

Всем привет!
Привыкаю к мысли, что мне нельзя сладкое, знаете, это меня вовремя "торкнуло" повышенным сахаром, нет у меня теперь отмазки, что сегодня этот кусочек я съем, а уж завтра!!! Я сегодня была с друзьями в кондитерской, сидела спокойно с чашкой американо, все-таки все у нас в голове, в голове сидит - нельзя!!!

Всем добрый вечер!
Сегодня маленький юбилей - 5 дней без сладкого, уже вроде и не хочется. Сегодня был день покупок по необходимости - очки и новые контактные линзы и для души - сережки небольшие из белого золота, давно собиралась в пару к колечку, но не попадались подходящие, а сегодня все сошлось!

Всем привет!
День прошел хорошо, врачей посетила, сладкого не ела, но сахар пока держится, хотя и немного снизился, на этой неделе надо сделать "сахарную кривую", не очень поняла, что это, в общем, буду есть глюкозу в порошке по какой-то системе, и будут мне измерять уровень сахара.

Всем привет!
Сегодня третий день без сладкого, уже легче, завтра сделаю блинчик из отрубей, чтобы с кофе и кусочком сыра себя баловать. Ездили с друзьями и семьей младшей дочерина двух машинах в монастырь, там огромная очень красивая территория, где есть парк птиц, детский городок, страусиная ферма, отлично погуляли!

Всем добрый вечер!
Второй день прошел без сладкого, пока тяжело, прямо "ломка" какая-то, привыкла после еды что-то сладкое в рот тащить, надо избавляться.
Сегодня поработала на огороде немного, пока не делаю зарядку, не получается, но через неделю начну обязательно.

Всем привет!
Решила я возобновить отчеты, надеюсь, что поможет. Не ставлю никаких целей, весы временно ликвидировала, из нового - отказ от сладкого, вынужденный, т.к. повысился уровень сахара.

Всем добрый вечер!
Вот и подходит к концу рабочая неделя, впереди 4 выходных, много планов, настроение хорошее.

Всем привет!
Сегодня день без нарушений, питание белковое, небольшая тренировка, готовка на завтра.
Устала, ложусь спать!
Всем удачи, девочки!

Всем добрый вечер!
Отличное настроение, отличный день! В лесу погуляла больше двух часов, погода была хорошая, даже солнышко выглядывало, слышала синичку, видела сойку, и трех дятлов.
Купили 2 скалярии, 6 черных моллинезий, 4 красных пецилии, стало в аквариуме очень красиво!
Питание на завтра:
З - отбивная из куриной грудки, салат овощной с шампиньонами
П - Дю блинчик с пудингом

Всем привет!
Сегодня была в лесу, погода была отличная, я больше часа с палками в быстром темпе ходила по лесу, поднималась в горку, спускалась, в общем, потренировалась от души! Воды выпила чуть больше литра.
Обедала в лесу куриной колбаской гриль.
Питание на завтра:
З - скумбрия запеченная, яйцо вареное
П - как сегодня
О - запеканка мясная
П - кусочек говядины
У - салат из кальмаров